【材 料】
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5 }9 F6 d/ g Y9 Q公仔箱論壇鮮蚵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ G) `& P3 \0 q0 D
120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: d) r6 ^% w
白飯0 m& J# t0 ~5 {" [% q0 O# j. v4 F$ G/ T
1碗# F& k8 e! _. j! m, C& R
蒜苗
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蒜頭 ?# F `. W* a
2粒% u! W1 P9 `% v+ F: _! M3 |0 d0 ^
辣椒公仔箱論壇2 Z8 w' m0 c! w; ]
1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ k% I0 Y# `* y+ T- E
【調 味 料】5.39.217.77/ ^2 n) A; V2 p3 f: o% v1 V: A" \
2 t! Q- y+ w# i破布子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ C5 n; o2 |4 M
2大匙 a8 {5 ^' H8 Z( s2 D2 S
鹽4 T. v9 W% M! F; z T1 ~
少許tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; D: X% o6 C
白胡椒粉
6 {( A6 A( C: l: v! \/ d! h5.39.217.77少許5.39.217.77" A, u1 a; r4 B0 K5 r; o! H- M3 P
糖6 I+ r- j' ]8 y) a3 i
1小匙7 u% I7 f& v5 D7 x( l) u
米酒
1 Q* `5 f* k9 }" ?5 Ktvb now,tvbnow,bttvb2大匙
6 F0 ?5 ?& u5 i4 p6 t4 }5.39.217.77香油
' a. Q( M! k* v! A6 Z4 F1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V. l4 y+ y% f' ~ B/ p$ c+ W
太白粉5.39.217.77. y6 J# t( a( p: F5 O0 o/ i
1小匙公仔箱論壇) d* M; V" O9 I/ H
醬油
( x! G5 t8 t: x7 Z( `公仔箱論壇1大匙
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【做 法】
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1 F' \) z$ j3 p- j; B' V$ n1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。tvb now,tvbnow,bttvb" D- I; e* E) Z) K
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 D# [7 r$ x* }- B
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
4 |8 X& F" E9 J& K+ u8 V2 W5.39.217.774.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
0 x& g9 C1 v1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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