【材 料】
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# P b, B, D# ~- D8 s5 a1 x+ j1 i公仔箱論壇鮮蚵tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 [+ C- W( j* k" q7 ]* H
120公克
' @! ]5 E) b4 V. M2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯$ L# V6 L0 J, y% X, Z
1碗
' J5 P& p S% U7 C e+ ]6 G蒜苗公仔箱論壇9 C* u0 b; U5 D; |0 B5 r' x% J
1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }' s. d% W( j6 ^, O* i
蒜頭
6 j, U# M2 ~6 g- d公仔箱論壇2粒
+ s) j- f$ q A6 o# H3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒& w- W5 H$ ~6 B7 D' T& t
1/3條tvb now,tvbnow,bttvb5 e: p. O; g% r4 j# y
【調 味 料】公仔箱論壇) m! \) t8 h% m0 J8 {' q
5.39.217.77, K3 |! N1 s7 B
破布子
0 V* L6 h6 a; Y' @; k6 E$ i$ ^2大匙! l& U. h# p, t. h+ x
鹽
4 G$ W, g. u& M; ?少許
]/ W: b2 H/ ~, P6 V8 H/ l白胡椒粉
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糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# J+ ?4 w& B# D, o
1小匙公仔箱論壇3 l4 g) @+ @4 z
米酒
5 G2 _) D7 w1 T5 Q& c2大匙
9 u5 R- \# W; e( c香油
2 \+ A7 E1 E& b. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇# \ f. |+ ]% F: c4 ?/ a$ O, A- @( ~
太白粉
8 P3 k0 M; L: _. C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
( v* R E$ _; Z6 P& a: H. F5.39.217.77醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 r8 c7 l- s3 V
1大匙
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. @; C7 \! K0 k2 W) u! O【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 }7 c0 C x9 Z- _. n0 ?8 U
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( J, S/ W5 {: b
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
# F ?9 J$ E* e# W; {7 R& U5 F! H5.39.217.773.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ u$ v& w9 y' d9 J0 c
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
0 V8 ~( ~$ S4 M. y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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