【材 料】公仔箱論壇7 [( G% N, R' O! b
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 K( s3 R) m4 v7 Y/ k
1片 _/ ^. Y/ r7 s1 X8 c2 H+ M
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 G' w) f0 b# }# ]) ^: j- p% I
1碗
! _4 L/ |8 w9 L0 I西芹公仔箱論壇+ S4 I2 w& U; Z* W( I: J3 z4 ] t4 t
2支6 n, W8 t3 X2 Y, n
紅蘿蔔
: f i0 g2 }( R" U0 c( _1 S50公克tvb now,tvbnow,bttvb' o* Q; L, b+ R0 @' |7 }
玉米筍
7 [# f: V" s; R. ` J# b7 E4 X+ S1 Q2支tvb now,tvbnow,bttvb$ r$ n$ C* y6 i2 M4 \; a
蒜頭
E9 k% ^# c8 c0 O9 e5.39.217.775粒公仔箱論壇9 b4 T {2 R; M: T
辣椒$ G y$ l- V: n, [. t1 `
1/3條
/ K& U4 _5 o4 k% V) e+ Y6 G公仔箱論壇【調 味 料】
0 c- O3 j2 q6 ~( r1 Q2 x7 X5.39.217.77- T/ H) g" E2 F
黑胡椒
- P B6 |7 d9 X1 k% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb! ?! O6 q/ E. c4 K0 w
鹽
) Z& W6 }! u4 e) Q; f少許5.39.217.77- E* r- i f& G9 q7 F8 I
香油tvb now,tvbnow,bttvb& z% L* m( y; u2 _# t
1小匙公仔箱論壇( F I0 m; m3 l& F1 e; C" \2 Q
雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& E! q6 b' U& ^
1小匙4 x z1 d% A8 _0 `
米酒
4 e' D+ t1 q9 Q( f* R" xtvb now,tvbnow,bttvb2大匙5 _+ [! l, H! }2 [" ?
水
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' Z0 I0 G9 u0 J1 n' f% @tvb now,tvbnow,bttvb" o$ k2 u" w' D- [
【做 法】- ]: O( O6 F7 r: d; r
/ [. D% u& I8 }6 J; b( A ztvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
' g( B+ d- Z4 L. j$ x- j6 o, e6 l2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇/ a& B% h; @0 m/ A3 v3 C- O) u
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb @8 P/ H3 m5 E0 Q, W) R
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. V# w, F) r. X" X2 `3 s公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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