【材 料】5.39.217.77! B5 S. o1 [" H; T* a. O
# B, g+ A) J" |9 I/ K3 m. G; n公仔箱論壇鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 e, q. B) @1 U8 x
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 F* c- E# X6 e
白飯
o1 Z2 T1 l; J0 p# q公仔箱論壇1碗公仔箱論壇( B. }1 r; f: E: ]& V p
西芹公仔箱論壇. X$ v, ^* \& L
2支公仔箱論壇) C. |6 ?$ x* p) P
紅蘿蔔
, K4 u: [. c) \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: r& x# X# ]3 p1 M) [8 n; c
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 C, w8 g4 [% h8 V
2支
4 u- u7 G ~* ^# D% D; _8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
0 g+ s4 O1 d% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒5.39.217.772 v5 g$ \) ?. H. m* O0 g$ p s1 m% c
辣椒
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* P* j3 v9 d7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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2 b" a0 J; X0 @# Y) f4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒公仔箱論壇) N% N% k1 f# |) `+ L% f; l
少許5.39.217.77) g$ V: Z s% I" P
鹽
( x; ?/ t7 |( g4 W少許
. x" N, d! J: T" c9 B公仔箱論壇香油
/ r" |5 R- r, F9 g" q! c1小匙
8 A- }$ `6 L* L6 ^' l, w- T! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉: V& h2 r3 l: W2 t+ c& w
1小匙! t# K9 o _; A$ a1 k, K
米酒5.39.217.775 T5 r1 M6 Q% j; a
2大匙
: G2 V) I5 H4 I4 o) ?! J* W公仔箱論壇水
) o9 g. `: X4 R) \& O5.39.217.77100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: v( W$ v9 X5 r4 y0 P/ U
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【做 法】
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; Q3 S) O, Q9 l' A2 p) Z( J5.39.217.771.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
. I) p5 a4 _, V$ y/ C* V6 w5.39.217.772.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77. \, c c6 l3 Y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。- e$ _" q, I" I1 s# Z
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
) \. u3 r( P& p7 m- A5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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