【材 料】5.39.217.77% o4 d9 I) y7 e6 L) u2 W0 v. @
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鯛魚5.39.217.77, t: N& Z% | k1 l
1片
' s4 [& [ R: |2 }- u2 t白飯tvb now,tvbnow,bttvb8 r' D7 b2 a5 p- ~, R, o
1碗
" O0 J' H5 }1 g0 ]. d" _+ I西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; e7 S2 \( ?- l/ D/ z6 h+ X
2支tvb now,tvbnow,bttvb# c% ^9 J5 n- }; n2 n
紅蘿蔔
! [9 e! D. G4 I- B$ L, l50公克: Q7 U5 u }# U1 b0 A# p' Z2 R
玉米筍
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8 O& m/ }) t6 J2 R, C! O lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v% C# s" D- j) |
5粒
, q1 D7 _ s( D# c- w辣椒. H' b# x/ m K! F. _% q( g
1/3條
" }% R% L$ ^8 i( C, u5.39.217.77【調 味 料】
8 Q- ^. J f' J9 G公仔箱論壇9 w6 c4 Y9 R; x- k
黑胡椒
* e+ j% t" @ R$ i1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 k' p2 B$ z; e( @
鹽
- ]2 k, L4 l" S! z7 d t" E' B4 \少許5.39.217.773 Z( K `1 X( E
香油
! ]: ~! |5 ^0 g2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇" n& v3 B4 A3 V3 |' [
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: ]) f C3 b" o- \5 x
1小匙
1 v( P$ w5 _# k( l7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒
. }% r7 h, m+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
. b0 D, y) J: ?+ b* N; f水
5 Y, C8 l$ a- T. A. @/ s, l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100㏄
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' E- }! D# o% C3 R4 }9 \5.39.217.77【做 法】. O3 D- F7 |7 N6 E! `" H' Z5 r u9 V
6 k7 \5 ?3 l0 ~% |; i; M. A+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
) W$ V4 x/ Q8 x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
' } q0 v$ ~; q. D1 ^6 [公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.77% t* B' S# M+ H% z# Y* a
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
& n- \! r8 ~$ O9 Z* H J; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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