【材 料】
& x @, l* `/ V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^0 l* U8 f% h7 r# R* _' G- B
鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb* C! {* m0 r; D
1片
4 J) s- t+ l3 {, c% j5 F9 J白飯) l8 h" |) W. d8 V; ~5 O- J! z3 z$ u
1碗
8 D4 J L+ C0 x/ h5.39.217.77西芹
9 G+ L! ~* a2 s. J) Q) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
' D, ]; V- N0 S ]5 X4 r5 s0 _" B紅蘿蔔公仔箱論壇3 x' J3 }' D9 I v% {# S% g' J
50公克
9 E) s) U. s) W' v& Q7 Y% [5.39.217.77玉米筍7 I' Z/ E7 B. j8 ]5 q6 w+ X
2支公仔箱論壇- @9 V: {" }, U0 A
蒜頭 {, ` q. u( W$ Q* h
5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 H+ w0 R6 W: U, ^+ k( J9 Z% ]
辣椒5.39.217.77 X; f- k; P$ f; o: X
1/3條
4 h/ D; t3 U1 Q/ W【調 味 料】
& F3 J0 P& p, w0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ~% H4 ?% _% ~' r1 W
黑胡椒
- p4 v2 l& I1 y1 P5.39.217.77少許. E d. D( g4 g7 G: n
鹽
1 K7 t) m3 s* a0 S8 _& |5.39.217.77少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! N7 i% e( P) n- @" P/ P. ]/ a
香油
, \) k0 U9 W* i0 t1 T7 s5.39.217.771小匙1 ^% S/ i+ J1 u% A$ L7 H
雞粉 D8 t6 @, ^$ d: F3 C
1小匙
4 \ S$ B+ c. ~9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒8 {$ o4 s! @, H; k
2大匙
# r/ r6 h( \6 R/ G4 P& ktvb now,tvbnow,bttvb水8 L, `( m% ]$ e% ]* e: q
100㏄
3 l8 R9 M0 t; Z# e* l# P7 h1 Z5.39.217.77
. r: N' v9 m7 T5.39.217.775.39.217.774 K6 D' S: s) Q/ @; @/ p4 G
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) p( j. _7 \- Q+ y9 h
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 H8 z1 i. P3 i2 v4 x7 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。) f t2 V9 ]* T/ L- ]( n
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 w" P; X1 {% d5 o, g( N, h
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- q* X A6 M. ^: B0 J
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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