【材 料】
- P; w# B$ \' T- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- l+ w F5 O$ F0 u
鯛魚公仔箱論壇7 M; E* R6 R7 K" d$ m0 |
1片公仔箱論壇1 {5 ~. o, I& L f
白飯
+ d- \! K8 b4 O# T$ N1碗公仔箱論壇5 y D3 u0 H" E- |0 {8 H- R
西芹
0 m4 D$ t; t: Y0 z, g* h, k公仔箱論壇2支
# a, Q7 Y5 X6 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
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+ C! z; Q) |+ x$ j" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
5 R+ b/ P1 P5 x& L公仔箱論壇2支tvb now,tvbnow,bttvb6 _7 t3 ~8 i/ |. g4 i- |% b
蒜頭! W' x G* E( n3 G
5粒: d, O$ ~6 s- `% ?3 E
辣椒
+ T7 Z& B0 ~' g) q$ I" Ntvb now,tvbnow,bttvb1/3條
$ C' F, \; x8 N& A0 s3 T1 g8 r公仔箱論壇【調 味 料】2 `+ S/ } a9 a0 E0 Y" K
( V7 b' i N# k+ Y6 J黑胡椒公仔箱論壇: @) a4 g+ S' l9 h1 H/ ]/ _7 l
少許' f) z1 z( `! i( j% k+ {
鹽公仔箱論壇* q& k% U" I7 m2 J
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 i0 ]4 x1 U3 a' s* R
香油5.39.217.779 q* u) V( w& j7 U" X9 R5 F8 C
1小匙
6 s5 G* D0 M( @: ^/ d6 ^: xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉5.39.217.77$ L4 H( ?$ n" D! c# C( f' C
1小匙
' ]9 R8 D9 u& M5 z, H9 ]) A. t7 g公仔箱論壇米酒
" r0 |4 v& L) G4 \6 l+ [$ K5.39.217.772大匙tvb now,tvbnow,bttvb: V) ?( ? r) }9 L4 F7 u9 ~7 K
水
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x. b' N: ` j E2 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.77& p/ r* R3 F7 h+ {% z! a
4 ]3 g* p- E; @1 Q$ @# }; n1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
9 B2 N6 |0 I' A4 v1 n公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
+ Z9 ^5 D: I6 i/ Q+ l8 C) c0 f3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* k0 ~, G: ]3 o3 M- a1 H9 C
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 Z2 o1 K' H* K. C9 K
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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