【材 料】
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, C! T0 @) S! F4 H3 k
1片5.39.217.775 m8 o8 A2 Z/ P. k) f
白飯
# Q. `7 w$ V4 S! O' c5.39.217.771碗
+ b. d3 Q* J4 d9 K% P! G s5.39.217.77西芹
5 X. T4 s, |5 e& B. C& `: J0 R/ B, ]* Xtvb now,tvbnow,bttvb2支. y9 F& L9 W; s' ]! \) r
紅蘿蔔
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玉米筍公仔箱論壇: k1 d- j! m0 g& [) e. f, p$ s
2支
5 P5 x$ {* \' F9 q$ s# p% u% L公仔箱論壇蒜頭2 _/ E/ H, F& _7 K
5粒
6 p7 I' h- y, r: R6 I辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' M' [2 C+ A4 P. h" j, W
1/3條
, o2 x. W- |% g/ i5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' d1 ?3 p! s+ K5 V* y( k6 v
5.39.217.77$ f K4 i" N/ z
黑胡椒
, n+ q. n B( atvb now,tvbnow,bttvb少許
! k+ o1 H. X2 t6 e7 L0 {5.39.217.77鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& _* i Q3 ~$ g' t4 h' g
少許公仔箱論壇5 `, G$ G! G. }1 V$ S
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) n' [% H) [) p( c' b
1小匙4 b% ~6 b8 k2 y6 G9 Q2 x0 s: E
雞粉
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米酒: A& L- }- e9 o2 @. u' \
2大匙
8 f. l* S7 u5 g! p7 K公仔箱論壇水( u4 z$ m1 y: T" N% W! E
100㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q. P. T7 y g: d7 E2 H
【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。% {+ D/ R( D6 n, W8 \. R
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。# d) J1 F: [8 ?8 a8 ~& l y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。& [% L) {) S, ~; ~0 Q$ b$ X, ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 _% Y& J) t( G% h
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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