【材 料】) ?! I5 k9 X9 H( R) j( U
2 t q0 U; ^1 i& B. n4 z+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚' M" k4 N( Z7 b! y
1片
% j" w# t+ R: l白飯- K- B1 F9 f- N! r) P2 b4 i' W2 |
1碗
& T' m' @& Z" Z+ f) B; w8 J* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹4 Z+ S6 P$ y% f9 ^" O, C4 w
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# e9 g3 e0 o& D7 S
紅蘿蔔公仔箱論壇( B8 p- G1 A/ P8 g0 @
50公克
/ V, X5 O8 x& i* h7 z9 d: D9 N* w: @+ n5.39.217.77玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb* y# B/ I: t4 I3 C! S
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% \8 D7 e( h
蒜頭
; S! ]) j5 E: W5 W. a& ^5粒/ p0 f, F- b8 T1 P9 J+ X6 L% [# \* C
辣椒5.39.217.77/ j4 w: }, A/ [" w; ~( l& f9 r- T' o5 D
1/3條
7 t( ]$ n6 i- `1 ]公仔箱論壇【調 味 料】
9 U+ a$ c* O- C* Z6 z, I
2 G3 `/ k2 n$ O黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb- ^ Z$ S" ^7 L" x2 r- K
少許7 x7 A, p1 `2 Q! o0 f
鹽
& S* z- A0 D! ~/ A$ ^4 ?公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb$ n- }5 c" J. `' Z& r: W$ X5 I
香油, |2 a! M0 g$ X, U& w7 ~. y
1小匙公仔箱論壇8 {/ W* t. B4 s2 ^: d% R
雞粉3 n5 ~0 N0 B6 S. b+ { E9 \
1小匙5.39.217.774 f% A2 O- x! ~+ T
米酒
2 N7 J% O; I( l* d公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& q, }- N: e& M2 b- Y: y# C
水
7 m, @, m/ i# E$ Z1 b$ E2 {tvb now,tvbnow,bttvb100㏄公仔箱論壇- b4 M2 H7 \/ a- [# b9 I- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 L8 Y k# S' F& I% l5 f& o, O
, t- C! D' w+ qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇- T) b+ |3 t, _' R# K9 ?
公仔箱論壇' p. s- B x" z( d' Y
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
9 N: S( L2 U3 N% F: a5.39.217.772.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
}3 L! U! C& m! }1 }0 ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。3 C. {; f9 ~- X6 b1 S! I
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
5 L8 [0 F: {( |5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 