【材 料】5.39.217.77# c! |) [4 ]* r" P2 [
1 W! }$ h3 k6 Z- q! `# R! y鯛魚
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白飯tvb now,tvbnow,bttvb- T9 W* g/ `7 N
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( p3 ~6 R7 p( k& L8 v2 S U$ v4 D
西芹
; j, p3 Y( Y. w6 k4 @4 ^2支公仔箱論壇2 q W/ X' C% p( i: i, u
紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 X' H1 f9 E0 T! \
50公克
; O: _& c! V( [5 @玉米筍( d# B/ T B H
2支
7 V$ v# n' h0 }* H& F蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb. q6 J) D# [) R( U- T* A* \$ o
5粒) Q! A3 n- E4 f9 a2 t" @
辣椒0 o" \, V# u0 M
1/3條7 K5 f% A6 g x6 Z5 k/ p- @
【調 味 料】
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黑胡椒1 E& Q8 J7 H2 T; W$ l: _
少許公仔箱論壇0 `7 ^& H. @7 z- x) V
鹽
) Y) x. ~7 T3 o, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
+ T- ^1 W6 d2 Y9 e, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油5.39.217.77! j! Y% N8 |( |$ r5 n
1小匙
3 d% a% k/ z$ j* a0 o雞粉 F1 u; p4 a+ T1 n) ^7 l2 C/ T) N
1小匙
. c5 n- C& z# L( B( n7 x8 t5.39.217.77米酒
" k& u; u/ f% }" N2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# d$ c& g! ~# D( A
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) F( k* j N) E1 `
100㏄
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$ K4 z( |, w- R1 V9 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% |% D7 `! @5 H4 k/ Z5 B( `( N
【做 法】公仔箱論壇# F+ W/ L3 y7 x1 h6 W4 \
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。' s9 B! y5 i* ~# i! Y
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
, w# Y0 H5 F6 E Z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。& `' R" Y) @ F' s
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) z, X- R2 x5 [" z r) Z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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