【材 料】0 n( R8 [0 G1 ~( \
4 ^* J4 c, W( j$ z- b3 m) U& B公仔箱論壇大蕃茄
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1碗公仔箱論壇3 u+ P" I: {3 O. P5 @
蒜頭
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洋蔥
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4 C' m Z- m# t6 ?5.39.217.77青蔥tvb now,tvbnow,bttvb( m4 P) C) |7 b
1支
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, V, c/ n% T9 l6 O- c( v8 v
公仔箱論壇5 r3 P! n/ K9 j/ u- R
雞粉公仔箱論壇5 m* I4 E+ W* Z+ Z8 \
1小匙5.39.217.773 g% ]' Q2 p+ A; R5 ~2 n
蕃茄醬& u6 C5 j% u. z
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z/ A7 ~1 i) P1 Q, O, z6 \
水
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1 [! X9 x( U/ l$ ~+ J, G5 b ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽! W) f5 P# m6 g
少許* N: t! D& ]4 a* j! M" z1 J
白胡椒粉; m0 y. {. a, M1 G% ]
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% i/ \- R6 n) t
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【做 法】5.39.217.77- ^) z+ ?! R0 T
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
2 W% z1 b/ A/ ], K; A/ B/ q" Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。公仔箱論壇+ n% |+ i& q" O
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。. o5 T0 [* T1 |+ ^
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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