 ) a0 N6 k$ s. K
材料：
! O1 R, T; J, N. a6 x j公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇+ a, z1 F1 q; H0 M2 d; ~' i
tvb now,tvbnow,bttvb) @; h; m0 ]% B* C/ \) V
甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb1 y) r1 q8 k$ @, W+ E. P' i) A
z/ I& O# g/ K9 h5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ) C9 ]/ C5 s5 a8 x+ u
" k7 C' j% ^! F2 \1 U$ W3 ^- P洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 J8 n. V K7 {# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 m) F- [0 F
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb# o4 [; Q6 {6 F! I
5.39.217.77& f: q; h3 w* D5 ?+ w6 z6 J
製法：
! z! a K8 F, B# ], q5.39.217.771. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 d# E: W) _' }. K3 `. n; ~
$ ^) a: t- z0 I- h( U# v( V公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
- S8 x2 _# T" X8 @
- i7 ~# ?! ~4 h& Y* F% i/ F! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
+ M6 V" K8 i7 S& Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 g6 [! Y- E2 B5 M調味：
' r9 M2 ?5 k1 z- z4 K9 G* G醃料： 1 b" s8 D) a% E4 e0 V
5.39.217.77: r) F% E! ^7 p* p5 ^ I' J
鮮味生抽 1 湯匙，
* {8 D0 B, r( b3 e, y4 }# {+ [( q
4 z# t# o* [# I/ t4 I/ R% s. [粟粉 1 茶匙，
- S& m7 h% _, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g ~! \, v5 @8 A1 Y. D1 K6 s7 ]. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，; s4 v. B/ R) |3 t. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. D: L1 M7 f- W2 q+ y
糖 1/2 茶匙，' |! s, J, o7 p) Y
! N* U0 l3 {4 @7 f+ J/ k/ F公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，5.39.217.77" }! n8 a; j4 P' @4 t
0 F; ~) ]9 O1 b: T- P酒 1 茶匙
" P; ` z2 G% Z* u7 t& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n3 u e# B& ]3 n2 c' k0 q5 x+ f2 J
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ L: o* N+ T' \& F5 b
. }' a! F/ y1 z; l% h3 t% c- N
鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb+ h; U' X, q4 b- C
公仔箱論壇% k5 M( m4 a4 Y8 S6 t. r2 t
蜜糖 1 湯匙 ，
O# D9 O! [9 i! D公仔箱論壇6 @" [# Y- _7 w: z8 s
水 2 茶匙，
/ B: m- }! `, f, \7 b公仔箱論壇
5 P$ v) \6 D" r# C$ @3 Z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H/ h! p/ m6 L4 u
2 ?# @! r, g+ t D! {# s" x; @5.39.217.77
2 A1 q+ A" F4 u( {3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f% a6 k- I9 V$ p3 r9 o0 d
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
