7 ^1 `# u- a2 R/ Q& ^& f公仔箱論壇材料：
) E" H5 P! n' u/ w. r, x牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇( l8 u, L" ]- z* a1 W) o: p
7 F6 e6 {- ]: d5.39.217.77甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb5 v( f' y( k! ?
9 _3 C K9 k% D2 m& ?( k+ ~甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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4 ?9 f6 d% t6 k; ^公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77" G: l, `+ C$ x; c6 p( C: ]- p
% C7 l3 `9 ^0 |; a- qtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
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- q# C5 z. D3 w" Y: g3 b' T1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
' M" l7 J2 u9 ^2 s( m5 ~9 ~1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ w; P* \5 _4 M% g
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
6 D8 T- E4 g$ p5 F, t8 L( t; q, Z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. |: }! S4 B2 ?. _
調味：
# W( |: `* N8 S+ J) Q% i( {1 K9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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5 X0 Z+ a) d- n9 p鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，# Z/ B. I+ c. i( \" X1 Y X3 P
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特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇! r5 Z5 T; f5 }' w" h4 P
( A3 A, F3 M! Q$ E7 N; J3 e, f) J糖 1/2 茶匙，2 S9 I9 J" u9 _1 Z/ [7 X
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芝麻油 1 茶匙，
' d! X( ]# a C3 s rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ j3 T. m, o; S. F5 @* e
酒 1 茶匙
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) p) ^+ j5 L* r* T" p芡汁：
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; M' A( F. B' L- G5.39.217.77鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; H9 \5 z' } A' M
7 _8 ?$ W0 q9 O6 }( w+ n5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，
7 G/ p# w$ m; J, L' Y5.39.217.77' u9 j+ j6 n% r7 ^4 D
水 2 茶匙，
5 \! g( Z8 E: x( w$ L) ]4 A5.39.217.77公仔箱論壇5 J9 ^2 |9 M7 [7 v: H" T1 V3 P6 z
粟粉 1/2 茶匙
1 Y" x0 q% K% B9 S# [/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C' F8 D9 y) G公仔箱論壇5.39.217.771 w: t3 n9 h( H+ F3 x) {% Q
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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