; Y% `0 T0 L, E! K WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 f# }6 L, x5 A! w+ k& otvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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9 Q9 G# H3 _; p; E& s$ Ttvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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# p# s' i1 i5 J/ {* Q- L* q公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
2 J$ v( l% l( ]- i5.39.217.77
3 Z( [1 T) K4 v公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
" u$ A! t4 x) ]+ F" o5.39.217.77
T4 T7 R3 u5 C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: V2 @9 W0 q: ^
1 I7 a& a$ M- |' K* U& T製法：
3 w+ X3 ?) b8 A' V2 [- z1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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^! r4 d; V# c. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：公仔箱論壇- B* S3 H$ L3 ?: H1 r/ ~( \+ e: K
醃料： ! ~1 s/ k9 ^8 b, p/ s* G2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* d& S6 g' W. G' X- A
鮮味生抽 1 湯匙，
Z; C: Y @4 {; ^+ l K8 C eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A s; ^+ n8 ?8 o% |
粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ L+ ^% A: @" `' y0 H. x
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特級蠔油 1 茶匙，
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" W8 K0 w/ O- d3 n5.39.217.77糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% A& b. q" d/ c* g7 ?
" m- b9 B7 Q3 m9 b5 a. j芝麻油 1 茶匙，
/ D. ]' B5 v1 T- l1 }1 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- F* V# r( d4 s8 |; F o5 y( C
酒 1 茶匙
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+ ~' }% K0 e' N- Z, C芡汁：
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/ ?) [3 p( |% c5 q鮮味生抽 2 湯匙，
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" g' b3 h( |, y+ r3 E' |; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.770 [+ y0 W8 a5 Z( k- \4 E
5.39.217.77 r; i8 Q! ^3 n& _7 x$ m# m7 Y
水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙 U$ F7 v8 G; w. B+ _& s! z
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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