& u4 z6 ^, S0 H1 y+ m! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 L5 }; @% E. |/ k% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， - R5 b9 C9 x$ [* D* v3 V
$ g, F. C2 c7 P. {% x7 N
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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; u' w- h/ I- }乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇, w% ]9 [9 ~( H$ K, s
! K; I; v( f% |: x" ~5 ~( B4 B7 r製法：# ?1 @2 o( \( T8 l/ I$ Y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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4 B. c9 K1 U( U! r E; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。8 T. ?; k4 B- g- C. {; J, H1 w
6 C4 }) ~0 a) x, k) z$ ^2 H! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb" i9 a! M8 Q. q5 ~
5.39.217.77% ~4 J) |* g4 L0 q' I" p
調味：( C# {: C& y, Q9 n. C) z
醃料： % ~3 i# O# m, `( J& D
9 N* }4 Q# `( @: }, O& wtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 K% {# e# j: L' \( R$ h
5 Q# a- b4 s! Y/ w2 q& R
粟粉 1 茶匙，
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2 b9 o0 k+ C4 d8 O# e) B6 N公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.774 H$ v$ x9 K9 U8 t5 o
& f8 R8 v: }* Q糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb9 j- `! U$ }& Z( D. k4 i
; |. w0 j6 _. o9 k/ n; t( ~# S; w1 B# Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
* d8 I$ R! x$ t& v. G P9 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( ]( r' t% N4 K
酒 1 茶匙
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2 a; R) K9 x8 [5.39.217.77芡汁： 5.39.217.77, X8 @2 G1 j* o0 c. k3 ]+ m
+ q, ^- B0 p7 [* k9 K! w' T公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，8 J: Q5 M" O( Y4 u+ q' \& w5 i
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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' B: B( O! s$ r- {tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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