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材料： q8 x$ t5 C0 g, ^$ X; e5 T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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" B( Z% x. ~: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， 8 }# g: @3 C0 n0 G7 U$ R7 Q
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb6 h' v7 c1 x9 a. X% w
7 H% ?8 c9 m2 V+ B* W4 J+ D公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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' N) D0 N. M3 m; v, G' ytvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇1 d3 R( C1 L8 B* a9 c9 R
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇) m# Z) ^' H: n& ?9 w, d
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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2 F8 X1 D' W9 U3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
7 d) H' i2 |" I6 y7 G* b+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X4 W5 i/ }* q% n7 P$ ~調味：
! ?) v7 h& H2 g( I9 E; K! p) c, t, ltvb now,tvbnow,bttvb醃料： tvb now,tvbnow,bttvb o% b' }" B0 ]+ q% }9 L: w
! z/ J3 R! R4 g0 C% {鮮味生抽 1 湯匙，
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2 |( ^9 }$ h i. z& l粟粉 1 茶匙，
% b9 t+ L; x( Y( S+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 g( j! k1 ]3 G7 @1 h! k, V6 q
特級蠔油 1 茶匙，
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* ^7 \2 C9 f& N: u3 Q糖 1/2 茶匙，
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- G& v- z) y% X- V- _, Y0 D公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" R9 B$ B3 d4 b% m/ s0 b; `
5.39.217.77$ u! Q( H; ]9 f4 v, f; g
酒 1 茶匙# A9 G, L! X1 a1 b1 h5 ~* B
' J( z7 i' `9 ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 5.39.217.772 }) V6 `. n, l( l: m! M, s$ |
5 ~" Y3 V" p2 G( Y: d5.39.217.77鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77 \* s! P6 `; ~! i7 @, y
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb7 @! Q) I$ Y7 q6 k: ^2 x
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水 2 茶匙，
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8 B, a; X1 f, D' _* l粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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