6 w3 I) T% T5 J5 C0 R5.39.217.77材料：公仔箱論壇3 _# B `& s! `( C# ^& w; k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb- s, e' N7 D! e3 C; p$ H; g" u- b2 X
公仔箱論壇: G- Z8 d( Z! _9 L7 A T
甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R ^; l% D a/ F: \
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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7 n& P6 Z. n: ^0 F; W# L2 vtvb now,tvbnow,bttvb製法：5.39.217.77. n6 Z% K" Z* r$ X F& x, f
1. 牛仔骨與醃料拌勻。2 ~3 K: Q/ k% E' m3 J. H
* R4 J' t% s2 f* i8 P) s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( H; ?1 t4 o( A
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調味：
+ b: c( x$ A" e/ p5 K/ K$ w" H! G* E醃料： # p% K% a v- D8 O
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鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇4 \* v8 x+ }) H, g1 h; R& C2 b
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粟粉 1 茶匙，
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) {4 W1 t- T2 a/ R. a5.39.217.77特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇% F$ q1 H* y) {9 A
# w7 g& S5 W* J( j糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H- R$ k+ p- Y, y2 v
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芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙* A' S: w9 S" @' D$ J$ L7 U
& f7 B$ q( ~# K) `0 ~tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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6 [6 I% A& L/ X' k& n3 V( S鮮味生抽 2 湯匙，
7 w; t! m; J' j' Q% Q; k9 x: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f4 z- D7 M# b3 x+ u: e7 y
蜜糖 1 湯匙 ，) f j+ F( R5 n3 Q4 R: e* p" k. e
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
Q* [+ V& ?# E! a2 ^, x1 t sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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