9 X% K5 J& h- W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ c/ y5 b t! S5 F: u5.39.217.77牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇+ Y" D1 R6 v# }" U
/ j0 R/ ^$ ~1 mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， : `5 T8 k1 A" u9 B9 I
: u6 H! F. ?: N; ^公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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8 Z( N! p* Z2 v0 ^. y/ {+ x6 B製法：
8 S9 X. \0 x! M8 S/ {# T0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇6 m1 @# X) x3 R% s8 ?
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
0 l1 z% P" f4 V) g" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j: k3 Y# K, O0 c5 u& `tvb now,tvbnow,bttvb調味：
( s8 M- t: _3 x1 i: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
t* _0 i) E8 r, L& Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 U. I8 X1 |. t
鮮味生抽 1 湯匙，
1 Z* x1 L! X0 \8 V; R" P, v公仔箱論壇
8 ?1 P( v" U0 w2 X4 F粟粉 1 茶匙，8 p# L9 ?- ?3 ?+ S. ~
) P# ?- L. a1 i. ]! ~0 k公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.775 j1 d- _: c9 q5 t' I
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糖 1/2 茶匙，
2 ]' t' l z) ~& f% y& c9 P$ g5.39.217.775.39.217.77# m4 a9 B( @5 s; _- D
芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( c( Z* k: R+ [
5.39.217.77: R' E/ q4 n% W) v, {$ N: ?' z; N
酒 1 茶匙5.39.217.775 z# j9 E1 G X# q( q3 p
, h2 D+ ~" ~, U0 Z" {芡汁： ; z ?4 I$ v1 M7 q- y8 ^' e
6 P/ j$ Z3 T7 u2 j( n; w# a公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.776 ^1 ?, @5 j0 W$ U: d' K
7 i. H% h- R% }8 A* ^公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, B3 F; ? w& I
" E2 y3 S f* d公仔箱論壇水 2 茶匙，# _" u# h; Y' H2 u6 q. S3 H
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇& q# y* h) b( e% W4 j
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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