2 N7 I& y: P5 [) O' a材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 l" a3 R P! [
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
1 Y9 Y; S5 N0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t- U% i) B" A5 d8 t: e3 wtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' w7 j3 Q/ p: Z
( a% u# `; ?6 ]5 b/ j0 R R公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
. h' X- _8 U# D7 {) F# {8 h3 j
5 m$ G7 H; V+ x4 U& f洋蔥 1/2 個 [切絲]， 3 \9 l& ~) ~( j) ~& ?2 _' _$ s
tvb now,tvbnow,bttvb% l2 \4 Q- ?. {+ O
乾蔥 2 粒 [切片]
. [, l0 ?% D! |! m Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 t; p; R; C9 l4 g" i8 _/ G- o% q8 ytvb now,tvbnow,bttvb製法：7 o+ C' K. I& Y5 b! X
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77+ ^# w% P: {% n) F1 J7 @# |
tvb now,tvbnow,bttvb( _/ @7 b5 _6 @, Z. z1 _
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb! M; E$ {7 Y8 q- X' g) q) P) z g
tvb now,tvbnow,bttvb9 _& H1 |3 u4 x( Z8 m
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77 D' z0 @7 m9 X! P. t+ S9 j, n
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ _) ~; A" k" m5 [
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. c+ l. A$ T9 I2 r: n
醃料：
0 q! ^8 w4 {: A! J8 Q+ x% T公仔箱論壇
+ D7 f1 b, z9 n( T0 k7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
8 y2 W$ C8 p1 y, \: Y. Z( w
7 A& Y" a! u& u1 |9 r gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，/ l5 S& m8 V4 r, Z6 D/ L3 J
4 @, T2 a3 Z5 N7 F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，
) _2 r2 A* M( j
5 J: S: [1 q, V& d' O5.39.217.77糖 1/2 茶匙，: \; H0 t& B9 z
" z8 r! C2 H/ N% `. d1 e公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
) ]$ M" Z2 E& x" Z! M4 e4 P. i5.39.217.77( v4 Q* p) u' q# R4 U G
酒 1 茶匙
4 f7 n1 {: U+ D9 w# |
- r7 {; Y, O4 Y# G" n& v5.39.217.77芡汁：
* p! f5 _5 w3 i" p8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c* `1 ?5 u1 M
鮮味生抽 2 湯匙，
2 q1 i( r+ w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @& t) `# y: x4 d! ~5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，# @- a! V, i) `/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v" ?1 ?9 ^ D# U' P" Y, N/ T
水 2 茶匙，2 f [7 [. \& B: k
. y' D0 j2 S8 ^; h- B) [( ~: @5 H. b
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇9 m& G$ `" B. ~" o5 `" E0 w" c; q ~
$ f/ z6 c( i9 {0 U$ \% b R, g公仔箱論壇
6 {2 w9 C+ D% x" V* K9 htvb now,tvbnow,bttvb: V( G& p2 S1 A$ J" Q
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
