) V1 S% y; f6 a8 R. D: g; Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
# L+ ~3 L; ]) x t牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5.39.217.776 V& `' I4 S. u2 O
) {( Q0 g. J _ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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6 z! x/ D) d1 I公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
3 ]- x- R9 R3 L ?5 \5 D' J+ ctvb now,tvbnow,bttvb' S, W* b5 Q2 a4 M7 g
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77% Y5 C% U+ R3 x
/ c! A% Z5 U' _5 `& ~& t5.39.217.77乾蔥 2 粒 [切片]" r7 g9 N- |- s3 l/ w
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製法：
' |7 L& F" D3 ^* t. F& D1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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& R( y- X1 [- {+ o1 j* ?( `2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。, s& _; V# q4 a* y, A7 y: F7 w( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M( u- H6 d7 Q$ H( q l
調味：( j# v4 ^+ V. X1 a6 q% ~
醃料：
7 r2 l2 b0 |! \0 b; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G0 k; _/ s- W5 ?5.39.217.77鮮味生抽 1 湯匙，: a8 F0 d) Q' |" k8 u* K
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粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb ~7 V, e( r9 M' O) ^8 g" E
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特級蠔油 1 茶匙，
+ O, g& l; o& T2 F! L9 `5.39.217.77
8 W' K2 @6 |# }$ O- z糖 1/2 茶匙，
3 X, r& d+ [- `3 z) q公仔箱論壇7 R! [( U( a+ N0 Q# P2 O5 ?/ ]. ?& |
芝麻油 1 茶匙，
3 j7 C3 _+ S" O% v* E: x0 n% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 c2 v6 J" L. M/ K5 x8 r
酒 1 茶匙
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芡汁： 5.39.217.77# A- x$ ]- y0 G; [
6 @* u; \; f8 I/ g$ H- X0 Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
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Q/ c1 R) r( D/ s+ f; @公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77% |( q' }. L. B7 ~& Y7 i) ?
公仔箱論壇. Z o0 H6 k1 n$ z. i6 r/ { A
水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( D$ s7 N9 C8 ]3 Z: z
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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