 % U+ |) Q7 v4 w" S1 [( T" v* S% Y4 a
材料：公仔箱論壇9 ^1 U8 @& e" Y5 z, s
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb5 L, Q# T! t7 j4 H( d" [
公仔箱論壇4 N) R* m) D" G3 a- X
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
+ W- F9 | l9 [& v; Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 H; r- F5 g: N4 d% J ^7 j
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( T) S+ \1 U: K. y$ @
tvb now,tvbnow,bttvb7 G0 y0 Y/ P; [
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
( L1 R/ J2 j! ~$ r5.39.217.77
. E8 I- s' F, h! z# e7 V6 T公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
' H) k) s R; ]0 o$ p7 P1 h' Gtvb now,tvbnow,bttvb
% e9 C+ C) p+ v8 ~/ |# l' s! ]9 k製法：
" i) P7 V& y! e( [% d1. 牛仔骨與醃料拌勻。6 p4 V) x: V. J1 _% f+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ T0 k& r, B' E. p
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
/ g* k( ?# H. E. Y1 e) `公仔箱論壇
! o( x# l" x* R: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
& w! s/ c' T+ }( g
. k5 x+ s \% q. e" R3 }調味：' K4 X' H8 e3 ?
醃料：
+ b- W8 f5 x! Q, u9 n1 }5 Z! u& Z9 F! I7 z
鮮味生抽 1 湯匙，
: c% J, Z2 q4 B# B公仔箱論壇5.39.217.77' y0 B# x0 @, U7 c+ G$ d8 i3 v, g) K
粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇7 M2 h+ f' l t8 {
: v2 |2 Y* j9 z* F* _特級蠔油 1 茶匙，
, s( t0 R4 A4 z+ s# C
; u9 h8 K, z4 `& a. N$ e糖 1/2 茶匙，5.39.217.77' M# P( S' `* @8 y, I. W: |; j
0 p9 r4 V, |: D" I$ v% ^9 t; |# [
芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 \+ e: s! c! C. v/ Q9 y: E
公仔箱論壇, M! k- L; }& A( s) d! q
酒 1 茶匙
$ H2 _' j/ B# Xtvb now,tvbnow,bttvb2 z& N+ L' @/ b4 Q
芡汁： & o6 N/ S; K7 l* {0 R' D
1 v$ t; w5 j* S2 dtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇# I' X S; v z( p, x
) d9 J" o7 e, r% }# \3 @- ]
蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb" o2 g# |5 R G
$ E* a2 P% ^0 e
水 2 茶匙，
8 x. H. f7 U8 G. p7 v1 c- J! A+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P; V1 L6 |/ @' }粟粉 1/2 茶匙 Q# B* F+ p9 v9 o3 @; N6 Z
0 _( n. U' _5 g9 e3 V( e! G
, S& ]4 H1 F' u+ G% g0 |% R% n; O1 q% ^/ n9 t
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
