[健康資訊] 勞累後喝點醋

vandas

不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。
( S4 P7 a- Q  h: l. _/ Y5 K& B1 k2 Q+ e' _  h0 E) V
如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。tvb now,tvbnow,bttvb% y: u, H2 u! w2 o8 B; K* L2 D3 R! V

' K2 w6 W2 I& n公仔箱論壇（星洲日報／大都會）