有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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' |! p" R* S" n0 K: G1 U公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 公仔箱論壇 Q" F w3 {3 C3 l; |
% a }; H# V" p5.39.217.77老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 R4 J" [, Y5 \
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原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! tvb now,tvbnow,bttvb8 H4 i' g& s/ P& g1 K% \
; `) R/ H# s' y: ktvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 ; r) i) y2 D0 s$ e& P
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 " _) P5 e+ u' m, Y9 v
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不然就是去唱「沒時間」吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 `& ] ^, t8 P# d
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b5 w: u7 H0 I" y; i1 r: U! I5.39.217.77學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： + `& B7 Y- {5 n7 a; L
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1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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1 a$ K' f) N! s7 `1 t& [! Y公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 * \1 b* q, Y/ O, [9 T' c+ D- g$ g8 X
4 r4 W9 {: w$ R6 V2 o5.39.217.773.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ ^' E3 C/ H T) E0 Y( v( T4 K: W
% L3 ~$ a! r9 G X( s8 Z6 s D& V. q5.39.217.774.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 5.39.217.77& h+ K/ T- n, o `+ l
( s' r) T: y9 i* d9 l! g5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 U0 L: S' g9 l0 C( E$ F! K) T1 i
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
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