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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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/ P' T& z# `; N& q* v ~2 ]- N' H1 w6 s2.肚臍左右各三指幅處揉50下。0 s1 k0 w- Z; b# X" ~, U$ ~2 i7 B
( {8 S6 |# F, h4 u4 h/ \$ E6 x# K5.39.217.773.肚臍下方4指幅處揉50下。
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(星洲日報/大都會)
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