如何正確飲用豆漿？5.39.217.77% P, J) y Y0 i% ~5 Q/ M U8 x$ [
! ]' b0 e0 r* p6 H) {* ]豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
' B4 {5 s$ ?3 i. Btvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 f# D" J: w: G4 S5 G1 H6 A7 v
1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
- f' r; H' p5 N }6 b4 B
: n3 i; N: E7 G6 L% C# D9 S2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
) a2 u0 p: F6 x% t; C+ }5.39.217.77 5.39.217.77! i d7 r8 ~9 y& R
3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
5 C- s8 [3 ?% T2 S/ A" l
) x+ t: t1 h$ V% }+ W4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
: K7 W2 [% Z/ r5 c @6 h/ n公仔箱論壇$ r9 g9 L! `+ ]& L, j. F1 j+ ?! c
（星洲日報／大都會）公仔箱論壇: S$ O) z# [) ~0 B3 v! J
! t' \) n6 l8 q- t, P+ O0 M" ^" H
|
發表於 2012-3-6 02:22 AM
| 
發表於 2012-3-7 12:28 AM
|