如何正確飲用豆漿？$ v: t7 l* l O% M
5.39.217.776 i' R, I# }6 L, C6 l) n. G& m
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。' {6 u" u) A: B6 J0 u. }
公仔箱論壇3 {, G$ ~5 B; d" Z- y- n# L& y
1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
4 X" _+ N% B \5.39.217.77 公仔箱論壇4 e2 ]/ K& J/ T) ~3 u8 p/ [
2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
0 [0 z( Y+ T, x7 v公仔箱論壇
' S, N- J; M) V4 [3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
( s, X' R: y8 |! \9 ktvb now,tvbnow,bttvb
. ^3 n4 r/ D; }+ `- _) x. \' E- X4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。5.39.217.77) A; e) r% e+ m, m, W: _
" q- `! E \6 M7 k2 \, D% O5.39.217.77（星洲日報／大都會）公仔箱論壇, C( u1 t8 K* }3 T% x
' n& l. _/ G7 D6 U2 G" H, S8 p公仔箱論壇 |
發表於 2012-3-6 02:22 AM
| 
發表於 2012-3-7 12:28 AM
|