如何正確飲用豆漿？
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1 F( P" y: |/ X) P5.39.217.77豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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4 j1 u1 _0 ~0 o1 j6 f3 S# ?1 {+ C5.39.217.773.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。5.39.217.777 ^& o9 M0 h; G' N
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（星洲日報／大都會）. X4 i* F, C, ~9 |' c$ k
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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