如何正確飲用豆漿？
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# l9 j4 n g9 B: ~+ ]5.39.217.77豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。公仔箱論壇( [7 ~" W9 } j/ S/ b' a' H
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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# k p2 k9 v z# ^7 K/ w+ y9 W公仔箱論壇2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。6 d! d6 \4 B' X* p6 ^
+ r! A# F a! C& }2 L& g% T3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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5 H' r( K- `6 A: h H9 r公仔箱論壇4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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（星洲日報／大都會）# q/ y% z' [" Y, E4 W
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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