如何正確飲用豆漿？
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8 ]: E- M9 p. f* U豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。3 n: P+ x% t; {5 G% C
! ?' Y+ W2 |, V. d1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb# j' b! k2 K8 I
, M( B2 u# y% z% p+ x: m& J5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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# a9 F% x4 [0 j1 L; A公仔箱論壇4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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6 H3 m0 N; [' V3 N2 a7 t& O; Qtvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會）公仔箱論壇/ l0 ~! o) Z' @; T
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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