認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 ; R+ P5 Z5 Y: E5 r1 L. z% B
5 t; c- Q. J7 y, j; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪有哪些？ ; {/ a( D v& u/ L+ Z/ y' g4 x; n
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： 8 ?; Q2 o2 D$ g) r
1.中性脂肪。
/ b! ?# f$ L' Z7 F; {8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.膽固醇。
7 ~2 u9 i/ B" b' s7 K9 i3.磷脂類。
( `9 m& U, T8 }! x+ t4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 V5 ]- B9 b( d' d* E
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# N* L; |6 T
! l# i, a* s m膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
5 I( M( F& N' D/ o7 c2 z1 _9 d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 R. e2 k- M
脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
5 F5 F( X( g- g% ]) u W$ ~5 E5.39.217.77脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 公仔箱論壇7 u4 k: [& j- n {& K- m3 y+ h y
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
6 T+ L6 U. R7 _' M" s8 c2 Y2 d/ F2 ttvb now,tvbnow,bttvb在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
6 y2 M! x% L6 `7 p4 ?3 n7 i# htvb now,tvbnow,bttvb1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 5.39.217.774 Y7 w2 s& u0 R- b9 R) Y; D
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 - A3 ]7 ~* w7 l/ B( ~3 r% H
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
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Y% c) [: k2 m( K" B$ L; b; y俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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