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5.39.217.770 b' x. Q. l/ r6 j
* x% Y, a6 q9 B- p) n* u8 G【材 料】
0 p- v6 a8 v2 z8 F$ ? " d0 y! c4 h, L/ K' n8 Q. O; h
牛腩 150公克
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白飯 1碗
0 w3 W8 i, ~( B) j3 ~+ y/ F1 K. }5.39.217.77
3 i! H. @6 ?/ k3 L5.39.217.77紅蘿蔔1/3條
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馬鈴薯 1粒tvb now,tvbnow,bttvb) [, D9 h: Z* a2 h1 F' U0 o
. V6 x' ?. a2 P' o0 H6 ~) i5 ~7 j& v西芹 2支
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蒜頭 2粒
, f [5 x5 i0 K, ~9 Ztvb now,tvbnow,bttvb7 r* O2 |" o( J# P7 B. Q
【調 味 料】
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紅酒 300㏄公仔箱論壇 n5 \4 Z4 ] o4 P; l2 b/ H% X& K
7 h# I. [9 K$ j1 |5.39.217.77糖 1大匙
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% ]" x+ J8 I- t4 O8 k: p: y; e2 Z
- J, [) T' L0 g s+ ~ |* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許: q3 Y: {/ H4 t- p, g6 p3 P0 O3 V
公仔箱論壇* ^1 m; g. D$ f) V4 b! z8 H" O! g; }& w
黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 |0 r5 z9 X' L+ s& M0 R
' n0 P* ]) g4 }4 N$ E1 R2 o5.39.217.77【做 法】
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$ M0 J/ G- Q2 V3 M% e5.39.217.771.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
% P8 \8 }! O1 c/ E! `3 g4 t5.39.217.772.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
% ^; x/ n5 M- F8 I4 v1 ]- J6 ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: J4 \" j) T( ^2 `+ S
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 v& \+ q6 n8 P- d
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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