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2 S8 X! ]1 Z* d; a0 s4 M# x3 R, C5.39.217.77【材 料】
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牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- ]/ O( ]* I b+ {# H4 {* G, Z6 h
) U9 H) B: W1 B白飯 1碗: ?5 Q2 Y% `/ }/ v3 P% h" g
, j! a# V8 T8 d+ R( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ q5 }8 f& Y
( P" j" h M1 S公仔箱論壇馬鈴薯 1粒/ v' ?0 ?1 [9 ^
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西芹 2支
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, `* k4 @. o# Y1 G' o; c; Z+ e ?5.39.217.77蒜頭 2粒5.39.217.77( ]) X; Z9 M5 ~7 I- K$ T3 y/ k
" `. Y& X( A3 o) W7 Z, {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S9 B+ q C: O1 s
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紅酒 300㏄
" A' Y# r0 u$ K$ V0 J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 l0 _, R3 ~* _ \* _) V
糖 1大匙7 h. z2 @" ]- H! A
, ^+ r' |( F4 V" u' V水 100㏄
6 A+ C, ~5 }0 D$ r" o& o1 Z6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* ^: f1 b$ k" B$ r$ C6 I, N
鹽 少許
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0 v+ p, J+ y* R! a1 S3 S* C2 `5.39.217.77黑胡椒粉少許7 p: P3 O s1 G
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【做 法】* [; x7 _' x# o8 ~7 S
$ K3 i8 Y# b4 r# K公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。( F& p: G- s' }5 |4 Y, C2 ^4 R* A; v
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
1 W$ F9 x& X7 a+ v; V- A) ~) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
7 ^$ L- x! z4 o" j4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。公仔箱論壇; H0 V" j; t/ T T9 s G$ m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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