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% {0 D$ n' _: N/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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牛腩 150公克
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1 \& H R/ S a; \" a( c白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條
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3 M$ Z$ m; p, j6 d7 I& n: Z# E馬鈴薯 1粒公仔箱論壇* m( w% F2 F9 K$ B+ _! i
+ Q2 D) e) v; e @" v% q西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb0 N! e; B0 v# V, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( X* Y/ U8 j+ e; E! [- @9 M. v5 W
蒜頭 2粒
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【調 味 料】( P! {. Q+ P+ e" X8 u4 S3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p$ B8 Y% F. z/ K4 e
紅酒 300㏄
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7 i, `5 X. |; t" }糖 1大匙公仔箱論壇% M2 d0 l+ J W+ m- y6 S
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水 100㏄公仔箱論壇 Y% o- M& k& c+ c. x% L
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鹽 少許
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黑胡椒粉少許5.39.217.77" I! e( K. _( B4 m" f( x
" q$ f" M f( S0 `* s( C: m! ?: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】0 @( e( B+ Z) o3 o9 a; N8 }, j
; W1 `( I/ z0 P; q" K$ h7 T1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
' {1 G/ T/ O$ v0 J, i$ @9 z6 v# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
" k5 U, g o! wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
2 a% m1 R( D3 I! R l3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。8 I1 U' V4 R( T! g% _. N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。0 D6 c& ~4 k1 ^+ C- E) k
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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