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牛腩 150公克
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白飯 1碗公仔箱論壇8 d2 H0 ]: G. K7 e
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紅蘿蔔1/3條
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馬鈴薯 1粒7 ]' H" L. b. H
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西芹 2支
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; ~0 R( N6 _: Q4 d$ T" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.77( u7 M8 a6 c ]
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I' E; O8 V) }* p
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黑胡椒粉少許' w7 b: d/ q& i; y. ^) H
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【做 法】5.39.217.77- t- Y. W8 `) }/ H- U
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
5 k9 ]' W e3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
5 u6 c/ ^- ?8 }7 }/ g1 }# s; s' ^- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
' ~( Y% t) C8 N! s3 r4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
; r4 t8 l: {1 {4 z8 F+ Htvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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