5.39.217.77: x1 X& v# r# b1 Y" g
 + |8 Q" I$ ^$ M$ m# F5 x
+ ~4 b9 F$ z! l; r& [" y0 @8 O
公仔箱論壇; g1 T; g7 }* H4 i* p& S
【材 料】
# N6 }% r }! g5 O) j7 Z公仔箱論壇
5 J+ Y0 D* L& f+ v6 y J牛肉片 150公克
! n* l8 |2 X& j3 r' _4 ~7 V
+ o1 U( Z7 N% l4 J* Utvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
6 R% y9 q4 |2 K& e9 d0 ]2 K公仔箱論壇
. s1 S D$ H& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
2 s) l' h( y. dtvb now,tvbnow,bttvb
5 `3 t5 l7 J9 V1 B9 @- E" ] X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支公仔箱論壇2 V% S% f& V) f* A
( v) Z8 F) ~9 ?
紅蘿蔔 20公克
0 [( ]2 H+ _# P6 W9 N* c3 F5.39.217.77
# g2 q. R, D6 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒' m2 K6 X1 N; R: r( ?# D
8 l; I; S( b! ^5 Y% u- {- A辣椒 1/3條公仔箱論壇% A, E ^- [. ~- z
5.39.217.77* b8 o" g7 q6 B: `" Z* J; B: J$ G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- J9 p2 h0 h) z' v$ y% D) ?5 \2 J
tvb now,tvbnow,bttvb% j; C2 W" q4 e
奶油 10公克
4 i8 o) \) H- }
: D( ?* S8 d- F4 C8 K( ^* x西式普羅旺斯香料 1小匙
S8 A! j, ?3 i4 }- }) S3 s* h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- _/ H$ F6 ?% [' ?
黑胡椒粉 少許公仔箱論壇4 R$ O. V' n9 f( p, I( L
0 c1 C+ w: @+ ?7 y, }% k鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ D% y$ X2 v0 G- Y1 @
6 t7 O7 m: @8 D1 q i0 w$ e【做 法】
4 N' ]0 M" G: E9 f/ N. G& E: m公仔箱論壇
$ z8 O, g/ O) S* w# h$ ?3 L& ntvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
( l1 Q( A3 @6 c0 A; k, } U3 n5.39.217.772.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。5.39.217.770 ]! A1 \6 F* S0 w' J
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' a D0 ^0 j" F& S7 U0 L) ?
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
# o3 j; c& p$ h: M |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
