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【材 料】" j$ L: D7 z' r. \$ W( q" m
5 N" B5 f2 D$ U! ~7 i' n蝦仁 130公克
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3 r3 \9 E5 J4 U, i; O4 R3 q: s白飯 1碗
6 ]% w: c( }2 ^- p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 e" }, o1 i. d I F
三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb `0 E: p; A! r3 _- @
0 X) |: O# e8 d6 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒+ n2 w9 C7 ?- X# B t8 ]
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青蔥 2支1 x0 u4 N) N* g4 D' f
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蒜頭 2粒
, }% [* ]) k) K& J3 L公仔箱論壇% I0 r5 G6 p; O1 K& E$ \
辣椒 1/3條
B% z, h) A( F& \/ T公仔箱論壇
3 K9 T& d9 u! I" V6 M- \tvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ q N$ L; Z* @
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白胡椒粉 少許
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鹽 少許* ^" P" Q& Q8 i# q( h
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香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- `1 B5 l6 F5 h2 \" b) l
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糖 1小匙
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 y0 s+ \! I3 @
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太白粉 1大匙
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% k1 M! g4 v1 F8 O* g4 y/ a) t【做 法】
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6 {4 A' t9 L1 f; T" @$ s公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。: {/ \! q" L% [! K% f z
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb @ C$ a. i' p0 u/ x/ ^1 b
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
/ [6 _. q5 O) N5.39.217.774.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
1 U/ X) Q4 ~0 X/ A2 M- L f+ I公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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