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' D- S) w6 ^# _( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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蝦仁 130公克
% c4 l N5 {4 T0 W. G1 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( l8 f% m8 g
白飯 1碗' q3 D. K& t/ A
7 _* F7 W* U4 m5.39.217.77三色蔬菜丁 50公克
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5 I+ ?$ S+ U( h0 a, h5.39.217.77洋蔥 1/2粒9 {+ V# g/ j% W5 z0 V7 Q
% W4 }& W- m8 a) N( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
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4 d& v! I8 V# k( |) n; H5.39.217.77蒜頭 2粒& _/ @( k/ h7 v d' t. K( j
公仔箱論壇# c* K+ P: b6 b
辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 M3 @" d5 ?5 n+ E- _
9 N9 v8 x9 f- `! Q; q全蛋 1顆5.39.217.77. G1 o8 @# k: W
0 W- j- ]5 Y, E, B; V) v【調 味 料】
$ `7 q& d* M7 N8 q" |* Y/ |$ F3 O3 T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 y, R3 i) z6 W5 c$ f. e
白胡椒粉 少許公仔箱論壇6 f) `2 M" H4 ^; ^: c# w& ~
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鹽 少許
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1 c. b$ v6 `# K& a- u/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
2 Q! e3 x6 v) Z
% u4 V! A g, l6 G% A" q糖 1小匙
: |/ S3 t4 d/ z' h' v3 D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I. f: t) L0 p; {
水 100㏄9 h: D0 E# K; W9 R9 e2 E
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太白粉 1大匙
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c6 \9 |7 ~$ t3 w, g- |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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4 q" H9 R3 X% q* A) R1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。# l- \1 d0 }6 k) ^* b8 e2 Y
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇6 W; j0 F( R- T G6 i
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
* [) s* Z8 \) `5 ]5.39.217.774.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i. f& _& b0 s
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。, [/ n5 G1 r/ F
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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