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4 I. T% c, c; o公仔箱論壇【材 料】
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9 i F# J7 M! B& \7 B5.39.217.77蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) y2 I* N$ c8 a( v9 y8 b
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白飯 1碗
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. E6 Y9 c6 N( _& _+ {/ a( `; |7 ~, T* H三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
* W, x" f5 F6 p: a4 N公仔箱論壇
# U) g' o4 e F( t蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ e5 \& P D! K, [2 S
5.39.217.77& C0 R8 K, E+ @5 H% l2 v p9 X
全蛋 1顆5.39.217.778 t; _+ j7 |# `9 [1 q
' c& L/ r U, i5.39.217.77【調 味 料】. H, q7 k6 Y4 o5 I a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 E5 w5 J# P% B3 m* y N
白胡椒粉 少許
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鹽 少許) x! Y, `! P7 e. p( @
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香油1小匙
" f7 I" r+ ~: T' w5 b5.39.217.779 |& N3 [+ v/ \. i* F2 f& O
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F) k3 @; E7 j4 K/ D
5.39.217.776 d( y: s: y: g% Y+ q+ p% [0 K
水 100㏄
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8 ?. G5 j3 ^% `* Y. c6 b: L太白粉 1大匙公仔箱論壇9 R0 Y% o4 J8 n
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【做 法】公仔箱論壇" J7 |' c G6 H3 ~: |" {
, _, `8 r+ |7 C0 r1 p& J! Utvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
0 h/ @# G c; a8 i2 N! p+ t) }2 C5.39.217.772.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77# U3 ^: o/ T5 A( N+ z5 {7 C
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。7 D5 j! m) R! {- B
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
# }, o7 Q( Q, S9 c$ B, ?0 `' f5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* G9 G l2 a5 f+ a7 W$ V
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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