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/ Q9 H6 u. A: p3 @3 R" a7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @* J/ r1 b' z' e【材 料】
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" l4 m: f. R, [$ E3 c蝦仁 130公克
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% \- u% F5 l5 v* A& N5.39.217.77白飯 1碗
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; Y( w& \- m3 f7 ?7 \; {3 U' L三色蔬菜丁 50公克
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+ d. s2 t% t9 z! P; C e3 @( h5.39.217.77洋蔥 1/2粒
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' e5 n4 }2 U' e3 l- t% h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支. n4 I& m! R8 y* V: \
6 n8 A. o: C6 G; Z3 p蒜頭 2粒5.39.217.77# v' w- ~; G3 ^4 B
' T& J1 i" o& C$ S+ J+ |( I5.39.217.77辣椒 1/3條
' R8 G) y) @- A' T公仔箱論壇5.39.217.77) |; G% L2 H3 J8 d& s) o' u6 h5 v
全蛋 1顆
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: z+ H4 {4 u& s% j) n1 J【調 味 料】
4 K* z0 ^6 L$ X9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* G9 [7 @) A I) e6 a# a
白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: {; c U1 O7 k/ ^
公仔箱論壇2 C# S! m' w9 U0 L' A0 h5 [, c$ l( E0 [
鹽 少許
0 ^; Y, d- i8 b- C ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 {3 P( ?* h7 G) X! M
香油1小匙
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糖 1小匙% W6 S% j( b9 ` f m, U' Y. g& i5 q
& x0 H7 n4 r, q; I: W水 100㏄8 | }( d# i, s" s! q: K
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太白粉 1大匙
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" N! R- b# R# T% {/ j* V【做 法】' B, l( f4 L9 ?- g$ a/ @( J3 J0 Q+ t0 R
% B# Q' Q* {2 J( L( Y1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 D8 U. \# \3 }# ^) v" u# M O3 b5 e2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
6 ?8 z* R: }6 m% W公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
* X! c6 j; G8 j% g公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& F ~' C! d- i; j H2 B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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