2 e8 x3 e) `( k. e
 5.39.217.774 O, ^5 z! _" e# z2 d: A4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]+ \) ?( k Z1 O$ e2 l w: K7 Y
: P* ~" M" ?' G+ l) L( m% e公仔箱論壇【材 料】
M. w. C, b3 Z2 P* mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- p0 X# n8 p& n) A' s* y
蝦仁 130公克
9 K9 R) L+ o9 q- s; A/ i8 G 公仔箱論壇, k1 Q7 A: k2 M5 }
白飯 1碗
9 N( l/ U0 I; z( B# Y( T9 z4 x: Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 Y+ h9 z+ R X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜丁 50公克 O$ @9 h5 P. X
+ F. K3 u: Y t/ J$ g0 [
洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb* j0 I) u. ?" z& {* U+ S
; ?; f4 j0 P* y6 e0 |; d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
% l: T$ x! U+ c8 t1 R6 K公仔箱論壇
7 h1 `2 X0 P2 e- A- D* m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒公仔箱論壇- K v5 W, t% V3 t$ i* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ M( C: E; N, v, `8 V
辣椒 1/3條8 B1 N$ \* f' n" C, k9 z
5.39.217.77, b# X4 S3 F! \' Y9 W
全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb- Z) q' A. }% `& Y {9 T: F
- R4 Z2 |) Y' a: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇' v' I" ?# i& D6 u* x7 J. D
+ C7 s- i6 P% k1 C6 C4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
& V/ D5 ]6 {0 G+ f
% p# D7 o8 _5 h1 @) \6 @鹽 少許5.39.217.777 B7 i d. @4 a3 v- g- b2 B+ E! h
tvb now,tvbnow,bttvb) r5 O6 O) |% n9 e; O
香油1小匙公仔箱論壇' r' c% ^1 w% K3 ~; N1 ~& w
+ g& X4 T# d3 i5 h ^+ g3 d. Y3 z0 o5 N
糖 1小匙5.39.217.777 R8 O8 I( `+ G0 e
4 k! I5 \ X, u5 R0 t
水 100㏄
8 n$ {/ }# ?0 G) C9 Q0 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) p* \0 T1 ~+ @! t# `0 E
太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 ~) L# h' x8 x
tvb now,tvbnow,bttvb# y) m+ r( r4 d' V% d
【做 法】0 j E G2 W' p3 R1 X* b: A
8 y J9 F' {. C7 s1 o+ S+ a# b2 o公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
: u3 Z' _4 _( e* q- W公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ ~2 I) B4 ?3 ^* _! ?3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb& N' f$ F9 [$ c
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。9 a! c; b4 B: E! ~6 z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
! }& ~; t6 ^5 q6 N/ Y- z5 }' c3 M9 b4 o6 ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 