! W, g7 Z2 G% ^: y) i* m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 _* N7 @9 g/ A
5 k* ]. ?+ n8 f- _! T公仔箱論壇 5.39.217.772 x# X4 L1 F5 ]7 \: u6 Y- `
【材 料】5.39.217.77! _) E9 j' {( P! Y: _
 5.39.217.77/ \6 P( Q' b0 y
蝦仁 130公克
. H9 j1 ]% \: _# x# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77: x+ B- J7 e# M) s f9 X2 F9 C
白飯 1碗
; s2 {- |$ _# x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ |1 x5 [6 Y5 K$ D1 Q# Y1 d
三色蔬菜丁 50公克
6 } a( {& d, h# Y6 r公仔箱論壇
& |; o- ~( _% {+ C洋蔥 1/2粒5.39.217.77. `. m- t) \) `8 G9 z
" e+ K: C8 Y4 |4 P% }& s& R/ ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支
" m9 p9 `: _) d/ ^ k0 p5 ?. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T4 N6 ^# m6 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb" D( T+ u$ {8 m
/ ]1 W# x$ C* x$ _
辣椒 1/3條
: c: p l) q- N: k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( x: J) c, a. a5 j' M% H
全蛋 1顆
x+ ]' m4 \; q9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d- H. {( ]: t. j9 B5 E5.39.217.77【調 味 料】
( t$ v. _- R3 [3 v- E公仔箱論壇
6 _/ v- q& N$ b4 S+ B白胡椒粉 少許
* n7 I/ | D! B3 I$ m5.39.217.77公仔箱論壇7 @/ B2 E v$ g% z3 @7 K( w
鹽 少許
& Z1 Y! }- i! ]" X7 ^$ V6 ?
) Z2 C! m) J! B3 H" }& p* {! Q: A5.39.217.77香油1小匙
4 R- p' B4 n! f5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |1 z& M+ r: U' K' q0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
: N! H# b. R. p: y9 j: R8 d8 r5.39.217.77公仔箱論壇! a6 \0 v3 h9 m# q. z! _' k
水 100㏄0 f" U5 ~4 }4 U4 d; Q8 B# v: r
* G+ |5 L ^0 c, R1 h* y& B
太白粉 1大匙
. A4 i; X8 f) _
1 w$ Z6 H; X- W2 ]. Q【做 法】公仔箱論壇7 C: ?3 L6 u0 ^& {+ W$ y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 M; R% h5 i; h
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
* m) E$ c: ^: L# X# b. s- l7 I2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇0 u+ F8 e5 F) n% t; R8 X& Z& l
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
& G0 K& E& a) J! b4 Y( b$ l* ttvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
; _! Z: g8 }/ F% h5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
, |$ J! }+ u& o$ s- Q4 O7 }5.39.217.77 |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 