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【材 料】
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6 k. u/ k8 X+ [% W! y& z; U2 I蝦仁 130公克
: r9 S4 p8 @8 `8 H3 Y5.39.217.77 6 K1 y. K7 R8 Z M3 ~" A3 @
白飯 1碗/ b z+ ]/ {) q: y/ Q! t' N$ W) _
5.39.217.77. l7 a; I3 o2 z9 U8 f1 Y& i. O
三色蔬菜丁 50公克5.39.217.777 b8 n, Z* Z* j) N! q0 [# }/ f* [
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洋蔥 1/2粒5.39.217.77" q) n) R; J$ l) w3 J; _; n3 G
( ^: D1 @5 W; o6 ?7 }& M ?, xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支公仔箱論壇" W8 ]3 F# {7 a# Q& P% j
6 B" p; ]) d" t( t* m蒜頭 2粒5.39.217.77' S4 B% c3 j( I3 Q8 B; ?
% q& Y8 Y2 R8 G C辣椒 1/3條
% T( X* ^& x1 h0 [: Z# M1 O) M+ I# N" Z- M9 y1 X, l" }1 n- A% t
全蛋 1顆
& t- g- ?8 {# k% S+ r* M; Q+ f! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I% N" \' {: A1 b公仔箱論壇【調 味 料】
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; E/ e$ K: ]5 V }# f( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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鹽 少許5.39.217.77# t) g9 s7 u! ^5 c4 p% F9 Y9 M
% }1 _+ X u+ A; a5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
0 K# _' T" F7 W8 m/ z3 v4 H5.39.217.77" \: X8 V3 l) U
糖 1小匙5.39.217.776 x! w) k6 g+ a
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 Z+ S& W" I7 ^
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太白粉 1大匙
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【做 法】公仔箱論壇1 C9 R& }( o. F8 r0 T3 p- |+ ^
6 W6 F3 g$ S, y0 K: L$ g i5.39.217.771.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
- W) f' l" Y5 ^3 j0 o2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
$ K7 `& z' B* c' H) R/ rtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
& B$ g5 U/ _! F% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇" [' E1 z+ y: u, Y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。4 g+ f+ c; w* P7 U0 ?
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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