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【材 料】
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% |. f( D# |2 a. P, L蝦仁 130公克
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/ @) Z: u7 R$ }/ Z" X. C: P4 j白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒1 @ Q) K) Y4 Z+ |; d
# {0 S) d. V. n; i公仔箱論壇青蔥 2支
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蒜頭 2粒 {/ s- u% D! q1 m; F/ x4 R7 G# c. ?
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辣椒 1/3條
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- D' \+ i3 p% J5.39.217.77全蛋 1顆5.39.217.777 ^& g; [+ U, m7 E
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許' U1 L7 M- v3 A' I/ h o
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鹽 少許
0 c1 v0 H! Z, E- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% L8 _ ~- I: m$ R/ ]7 Q2 V8 }
香油1小匙
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( V7 ` Y! K" t2 |( |. `
' `& v% j9 G5 G& a3 J$ g水 100㏄
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4 i3 F* }6 } z公仔箱論壇太白粉 1大匙
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5 x/ j! |7 r1 K$ Y& u4 G9 J5.39.217.77【做 法】5.39.217.77 N, C" y& w2 N0 a
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
, N' I7 h$ G( |' u5 y5.39.217.772.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇, g2 \5 Q: y& t( w! ] |
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5 I6 x+ r7 ^. `! G8 m! s" b
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
: G. O8 R3 `3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 z( s5 y0 F+ B: D
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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