[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 - \. C  X; h& k* V, g

5 f% b6 z, C$ O. ~6 x药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
5 e+ a# o  A$ f( Y+ L, r
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! `) ~) `3 P) Z  X5 W! j

( c8 o+ s* m* l, @１、体内废气公仔箱論壇  o8 M# L  M9 b: V) E! L
公仔箱論壇: }1 e  l: S& w  O4 L, _! N; S  _
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 , C. |; h0 X; d' ]# D9 X
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 5.39.217.77/ x8 w# Q6 Z9 h
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 6 {! }8 R4 F6 q! n! o0 y* l
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 tvb now,tvbnow,bttvb- d9 K& Z7 @4 e2 b
公仔箱論壇! J$ C  w2 C& H5 l% R
３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 & t4 i6 E+ o" P0 a+ C1 g2 C$ I7 r
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# Z2 Y: s" j
４、乳酸 , l$ {- D2 E1 L, e3 E2 K

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇! x6 U( u7 x2 m2 [' ^! ?7 e. @7 x
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
, b/ u' F$ S( |
５、酒毒
5.39.217.772 Z+ L3 u# C6 R5 S
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 * d7 Q4 x2 H, i! N" P
公仔箱論壇* J# b( m8 s+ j
６、水毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) |) C9 A+ d( i

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; p4 ~! p, [3 o( i/ Q
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸
( b& C+ B1 u: \3 ?" a  g" }( K
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 8 i+ ?0 W& T3 K: o- ]
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇1 [3 ]; N. I7 w
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油公仔箱論壇3 [) t' G7 P8 ]

９、内脏脂肪
- o2 d# T1 F3 s9 P  T
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 5.39.217.77! S7 d' v; q  G  ]/ Z
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
tvb now,tvbnow,bttvb: q1 j7 v; `! q( t# D
１０、浓稠的血液 - U& W2 b# V* M

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.773 p% l' b3 w7 n# [
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
9 F7 J, b/ D, p. J  J4 o, u, v$ t
１１、高血糖 5.39.217.77# Z8 q9 \) s0 b6 U( {
3 _) R2 v7 J$ m( T
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇$ d( w/ u# u0 s% C2 ~
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物公仔箱論壇0 b  o4 ]$ t3 c" d& o4 T" s; E

１２、自由基 % j) j1 P" _" q2 o7 P1 ^

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

1 評分次數