科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
6 y2 N4 ~8 k8 c) @7 K2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 ^$ u0 e- O, v
『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！公仔箱論壇0 v. q& E" X& I
, h" P: C$ Z* J) h4 h9 ?! k: H3 S
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。公仔箱論壇, |7 E* n5 `+ O
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 \) s2 v& |
' t' L# B4 T2 u8 I- Xtvb now,tvbnow,bttvb 科學家就提出了三個半分鐘：
+ c# V0 U, a" B3 _4 Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: `4 d4 R" O% a' T
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?
) F% B& N0 W1 [5 T2 Z8 L# N公仔箱論壇 2. 坐起來後又坐半分鐘；
0 I' I$ x* W3 k) r. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S( j/ l2 U' q+ ]5 B2 x5.39.217.77 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) @$ d8 Q2 M0 L' X' q O
3 x/ s# H: ]! g公仔箱論壇 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
3 v' _( S7 R' D. v/ F6 j4 ^6 z% U0 _$ i
8 e& |: \( r; W; ]1 |- w有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
u6 C- P8 l! h& r7 v# _5.39.217.77 三個半小時，就是 ： !
1 O1 I' X9 y- O/ F" c ^' P
. G# `( P6 {, O% x3 N 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ y: O- r3 n3 O
E9 ]! i, R; w6 `! [* W5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
/ h. {/ z! ~1 R$ f6 u, ~+ _0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 S; j& n1 |) p; O Q
3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
& J1 E7 o& a9 q9 J2 F; D/ F* s K6 {
% i7 M v z0 Y2 @% ?( h# W7 P40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
| 
