[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，tvb now,tvbnow,bttvb  @. |3 o  L: j  [4 B
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，7 I7 s6 O. U! B+ o6 l% m
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇, T  t9 i5 ]; `$ }, {
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，公仔箱論壇: G4 j; n0 @2 x# _! q$ t
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。; y9 U+ `" b! {- O
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2. 腹瀉 公仔箱論壇8 ~% H6 P& E2 N% O' i/ o6 s. w
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、3 o: @  w" i4 T
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。

3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb- _  _6 W1 O$ y9 s! ^; U2 v
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。tvb now,tvbnow,bttvb' d( C' i* L0 ~8 q, ]$ ^# j
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。$ o  C2 e- M' Y; Y% y$ ]$ P& u
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) N! V. E1 U3 H
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。5.39.217.77( U& m+ @7 f1 v4 e) ?
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。5.39.217.77. `7 y) y. n! ^3 ^
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。5.39.217.77* X% w- ?1 S/ t4 m
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。tvb now,tvbnow,bttvb- a' t: ?0 S9 i8 h5 {) W) Z0 e* i+ [/ V
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。0 ^- \) F7 g: F
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5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q1 N) e) d/ J1 _# J  F
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。' Q" L, r" S* V5 L7 `
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。( X) i7 R6 M& P

6. 腿痠痛 ( L+ W7 @2 q: K/ Q
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。( }0 i' A- d, s+ W' B& g! ?
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9. 咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 B0 n7 ~1 F: ]2 U" T$ s6 e
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。4 `$ L, r4 ~9 T
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 ?) H5 W0 V8 @$ D( s' b
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。5.39.217.777 A8 J: G* p3 ]$ G3 i4 ~
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。5.39.217.778 p' _2 m# Y, B3 I0 _7 B" T6 x
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb, ?& e) l. G5 u+ `6 P
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 P% g" ^" p& ?3 o+ {
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取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。5.39.217.77/ B, w* v6 U6 K0 F
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。$ u, t& m0 a- R% |6 L
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 j  F+ A$ o- t; A, s* z
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。/ ^) ^1 y/ P1 s. X4 i" A
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。; k. E6 F4 F  `0 r
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。公仔箱論壇' g8 ?3 h1 t8 W
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。" r! \& d' e/ s6 C4 s
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; S( `6 R. o8 }" p, t1 _5 O5 @
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。. w* ^& N: N: [2 A! F
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。6 f! S1 Z3 r- H
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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