$ t1 E) Y/ o4 Q m3 t1 M公仔箱論壇 5.39.217.771 s( @4 q& W* k; |$ C
公仔箱論壇 {: m- t9 C5 x6 k2 K8 r w
1 c i& e' q1 N& {9 Z+ c公仔箱論壇【材 料】
! Q/ ~3 N9 N0 z/ I z. C' p! ~) ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m1 U* ]; y( w: g; stvb now,tvbnow,bttvb無骨雞腿排 1片
4 A* f1 q! C# ]8 G7 {2 N 公仔箱論壇" E- r) ], C B& H h6 |- }! j
紅甜椒 1/2個
% u, ?, t) K& |$ k9 ?1 ~6 k8 c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^) g, D& V( U黃甜椒 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 j/ u! _3 N
5.39.217.770 l* J5 Z |! O3 g8 O
甜豆 10根公仔箱論壇3 {5 S$ R: p7 W1 ^
`- p# Q. [) R! z9 P公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb M; Z# ^4 c1 E( S8 w. k: s
6 v$ r' M! Q1 [ b, Z5.39.217.77奶油 少許
: K" C7 x5 U% W8 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ]3 o5 a9 Y5 u6 j! Y8 M; @5 h
鹽 少許5.39.217.77 m- W W) L9 n& ? T+ q D- }0 d
5.39.217.775 f" I: q4 [! @9 M8 c3 B- [
黑胡椒 少許
) s( {- F8 b% @) H
7 K# U: ]8 V* `" c" R【醃 料】
& Z8 X# d5 v/ E/ J* o1 |2 @9 c0 P
+ `% T! `4 j' C# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭片2粒
5 S8 [" V: n0 i6 [( l: e9 y
- y* P, t8 |4 [2 ?1 F5.39.217.77月桂葉 1片
) ]( r# T1 [3 e% l2 z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: K" ^1 e" V. i) t( u! N
太白粉 1大匙5.39.217.77$ A- ~" ~$ |, h
7 E1 q3 u7 {6 \8 p, b$ Y8 R) q1 |5.39.217.77普羅旺斯香料 1大匙
2 s( c0 s& W* ~) _tvb now,tvbnow,bttvb
8 k7 y- a8 b+ w4 i2 k& W) J公仔箱論壇黑胡椒 少許
% K; _; s7 V9 v4 A$ W. r
8 Q3 b! c8 `! C) G2 U+ r5.39.217.77鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb) O3 D/ u7 D: {5 ~7 \9 x
5 q4 Y2 _2 i' w公仔箱論壇【做 法】
& s3 g* ]6 X4 \5.39.217.77
2 q- @7 }/ m1 x3 g9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ a$ `. P# `9 {
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
9 V# v+ T: t* D L8 g5.39.217.773.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 G0 O1 P& j2 `2 h# M \/ w
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇. {2 q" I' N" e
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）5.39.217.777 D- O8 d, q) k6 t: p
|
發表於 2012-2-29 02:35 AM
| 