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【材 料】
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9 d0 Q- a' D) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨雞腿排 1片
+ r2 p6 [: f6 ~- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _" G/ ?' m8 Q$ X6 Q9 w! w紅甜椒 1/2個
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黃甜椒 1/2個
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甜豆 10根公仔箱論壇. x5 w4 W4 U! p) A( q( D
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【調 味 料】7 y" r9 f+ }& t- u
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奶油 少許
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鹽 少許
9 ^# |- m" R6 D* }% c5 ~9 t, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 f7 r/ ~0 T
黑胡椒 少許7 k8 I) N, w3 `: A/ c& ^' f4 S ^ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 C8 C2 E, t, L H' S) f3 ~
【醃 料】公仔箱論壇5 o. y+ s3 ^0 U% V- x6 Y0 Y5 h- s J& d
8 s5 [. u" i. I蒜頭片2粒
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ` L6 T7 g% H4 b0 N
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普羅旺斯香料 1大匙
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鹽 少許公仔箱論壇: B/ A2 b" R" A" b# T6 V
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【做 法】, R# s3 A* Q D% }/ f1 J
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
- k9 V, {! z3 z# d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 S* S/ M" [( q- s. v
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。5.39.217.77' b# \) t& O0 F9 u/ a) c$ E7 m7 ?' \6 ]& C
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。! m5 z. L j0 G! L) H3 M1 Q2 S
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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