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鹽 少許公仔箱論壇 ~6 c6 \2 i* ]2 m9 K9 [
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黑胡椒 少許
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【醃 料】
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太白粉 1大匙
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普羅旺斯香料 1大匙
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黑胡椒 少許5.39.217.771 i! o/ W6 f$ ?
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, `/ c+ V- U9 g( M; vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
4 @+ W; S, b1 o2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y0 W s0 H, w$ ?1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。公仔箱論壇& j4 _/ x: H) Z+ B
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。5.39.217.77: k/ e" P, k4 }
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
3 \$ `2 X. S6 t+ O4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇3 ~! c9 s& C1 f2 [' r9 Y$ p4 E. X
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 T5 t/ g) W! r. r9 c4 W% H8 o7 d
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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