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0 b9 o6 m% `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克
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四季豆 5根5.39.217.77: [2 j- \. ]1 Q' Y: _5 w4 q- f
' J ]- c0 @- d& ~, E& i X2 ctvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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& j& D* I2 b$ d [2 [2 H8 ^4 g) y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許公仔箱論壇$ s! W8 u9 }: r9 ^
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【做 法】
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7 r# R3 C4 f3 h3 F公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb, J5 p- N$ A/ [
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
+ M6 i- [& T/ W5 B& x1 u# @* o; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。+ B `4 r& _6 N" G& N1 x7 D7 D
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
2 Z+ t4 \7 O4 r7 ?* ~) k" s( A/ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。 `7 _, ? ]" u( _! L( K
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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