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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 q$ V& a" [2 H. J
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牛肉 200公克
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v# o' ^# y% y; z; G/ B6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根
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青花菜 180公克7 `( W$ S* p1 H0 V+ e
5.39.217.770 i% Q- i. }; U0 G s$ c# a
小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 |0 M& J2 r" F6 n" Q5 X! m
5.39.217.77& A+ C) F; A0 `' B+ m2 E8 n
【調 味 料】
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7 u- z3 G2 d6 @ ?/ K$ I香蔥肉燥 3大匙
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& Y, w2 n5 L: b, l6 Q+ a5.39.217.77鹽 少許
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H2 J" k( Q( C% v. o1 |白胡椒 少許4 z$ M; M4 M: S4 D7 t6 S
) X4 f( s2 M. t1 I3 m- t4 P- t& X) n公仔箱論壇【做 法】
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* G- f( {$ a3 o: \. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {5 h- Y0 k$ z% N" ^ Y
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
$ Q2 m4 d8 u5 W" }- l" I% O* H3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。% U# s, Y9 N+ M7 x* B$ E
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ P% }$ H( [( L' {; D: W% r+ S) U' s2 n
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.77; V" b+ ~+ F1 ?, r& G: S/ f# U, p
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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