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Q [. P- ^. ]( |5.39.217.77【材 料】
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Q2 e& {0 ?- D0 t& W: T) R8 d) }牛肉 200公克5.39.217.77% [ J* p/ d4 A, Q7 |7 P
4 k6 x" r* f8 _公仔箱論壇四季豆 5根
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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* U9 m ~$ _+ S K. F【調 味 料】
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5 b, k }1 Y: @6 v1 V: F- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙/ z! l. z9 g5 ]) S8 q
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鹽 少許5.39.217.77' b d, A. }/ l
: m" r9 k: o/ n6 Q9 l' d8 o* P公仔箱論壇白胡椒 少許公仔箱論壇* k, n3 c0 u. n3 j* Z$ _% L
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【做 法】
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9 R' x1 o7 C* ?6 M# c' T1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
# d% @$ q6 N! m' U- P# d公仔箱論壇2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。: W9 c& z! b8 @2 d
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。5.39.217.77' h0 |5 n" a2 P$ \
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5.39.217.772 a d2 O+ V, c
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇: ` c% @3 F2 ?
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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