[中式食譜] 乾煎白帶魚

hamtu5168

6 s- b9 k" s2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 \$ ^- m; J* C# u" H% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 i3 ?& B9 r: S' i, i

' s; r" {. y7 J% C1 k2 ~; B【材　 料】公仔箱論壇6 B6 n( E+ g9 `, N8 ~
5.39.217.778 m( e4 r! e* `+ q5 H7 f  x
白帶魚 400公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N( V. s: q/ ?, o6 x

1 a2 X) S$ o9 L4 ~; e* z公仔箱論壇薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ z) x) k7 n0 U4 m6 ~9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ @/ S7 g& t( |
辣椒絲 10公克
7 e/ r$ e2 Z' }) j- ?# z& f5.39.217.77
7 ~1 v) ?. J* Q' m9 a7 v% v3 Stvb now,tvbnow,bttvb地瓜粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j1 j$ X, Q/ P* D' S

2 p" a2 F2 b, Z4 _【調 味 料】
' I  o4 m# [# Z/ x( i! j  i1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V% ^3 h6 L( ~( U5 p
鹽 1小匙3 w' S2 `2 J2 d; O# V8 B; [

" E; G* y. {! e( Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒1/2大匙公仔箱論壇2 q) m+ _) E9 t- W; G
5.39.217.77; @' D# c! z8 d5 S
【做　 法】公仔箱論壇# m4 ?) W+ E: B* V" G$ z: @. o
; t6 `/ u3 f/ A" w8 R: \# c1 D
1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。5.39.217.779 P' ]; s- \0 H' F0 Q* J
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。  I# U9 X+ w" `' S' `
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。