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白帶魚 400公克tvb now,tvbnow,bttvb' k: ~; _4 |9 P
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薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; ~5 @ G5 \0 K3 |+ _8 a
. F0 r, r; v. P9 J0 e$ h' A9 ]公仔箱論壇辣椒絲 10公克
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地瓜粉 適量5.39.217.77* G3 N- Z/ Q$ v" o6 V& }, p; H
" H3 _# T, [, C- C5 \5 ~【調 味 料】
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鹽 1小匙
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米酒1/2大匙
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1 L, U4 J' f! V1 E6 P7 T# T5.39.217.77【做 法】* W, x0 e9 e4 I
# j; _% G8 C1 H( Z l$ P# z- G1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
. l7 \3 j3 {" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% S! a4 g1 H6 Z
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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