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苦瓜 200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ m& K" S& Y% W: C! {: M
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辣椒 5公克
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蒜頭 3公克
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% z/ D/ P3 i# h! W$ W5 D! t2 A5.39.217.77蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& Q$ C* \( s! H& H
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小魚乾 10公克
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6 {$ U2 J; a. g* r8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 5公克
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白胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 z5 |: ?3 f7 V, O' g7 |
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 n" O! J& H
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。公仔箱論壇) c# F2 X( n7 R7 k0 M
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
0 B" ~" `9 e6 e4 [" L1 T4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。公仔箱論壇& V1 ^/ i q) D7 G5 ~, w
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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