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$ z$ D( r3 i; v0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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8 H2 G# ]5 E: F: [7 i3 @/ A1 p苦瓜 200公克5.39.217.771 m8 i0 i% _. K2 o, U4 o
" s$ m3 [# Y; h2 r q5.39.217.77辣椒 5公克
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蒜頭 3公克5.39.217.77/ l1 c; i( e$ X( r# Y
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蔥 10公克
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( s' i6 c; r- J" I& J* @7 G小魚乾 10公克5.39.217.77' b: j4 q7 | S! i$ p
5 Z. ^- G4 d5 L1 g2 E, s @公仔箱論壇奶油 5公克
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【調 味 料】5.39.217.77$ T# K4 V8 ]: B. ]. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I I% ^( G3 b: u# f2 W. Y
鹽 1小匙
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: l: r; X* D0 x( d( `, M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) q* O, G0 E8 Q' j
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
: |, j$ x3 o9 A- ytvb now,tvbnow,bttvb2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
1 t" r" N+ m' P! U& W& W4 v$ Z- [5.39.217.773.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ u4 l; R2 k" l; ]
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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