公仔箱論壇+ `/ m/ @/ F8 z# e* u9 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ o8 A5 w, U l( E
公仔箱論壇$ d) k' h7 {/ h- y. s6 ]: M0 f
3 K* f9 r! j( W2 H4 F
【材 料】
* n! {( P8 R$ D M+ E# y/ D2 a& x
5 @3 ^9 q6 a( x) ^7 n4 Wtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 200公克$ t6 z/ }+ s6 F2 m
 - D B( q+ e; S' [
辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, T; ^) c9 k H. z3 u9 {* x
9 q8 J* S2 H; I0 ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3公克
+ |9 e0 ]4 { ~* i公仔箱論壇
/ r3 {, E/ g0 g# R& ^2 G公仔箱論壇蔥 10公克
5 x3 }( b& o' Z5 z. u8 `
: @9 ^) U( f1 f3 `3 m& H3 {5.39.217.77小魚乾 10公克
) ~+ ?6 k. }" M) n2 E( Z# U( G! l6 \( ]0 k8 x! D9 R4 c' e
奶油 5公克
+ z ~) y# v7 @) k. R0 b, v5.39.217.77- Y( R; S5 ]0 q, X3 u% b
【調 味 料】
; D5 b# D, h6 c' }, D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o- }) e, t# c% |' ~! b- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
4 l Z: [& u9 j. wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' _/ k3 g4 Q* O% h7 c% [
白胡椒粉 1/2小匙
: P. a6 {1 O3 R$ q# e7 ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B, p! P) H3 ]$ y
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L1 \8 L( _' M$ w$ C, O
1 ?; k) Y' b; b1 P* Atvb now,tvbnow,bttvb1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
% J* F1 P1 F! ^" ]% f( G% S5 |0 w2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
* u- W6 b) w6 D( t, U% w) H6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
% w! Y! h5 P! [! P4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' y K+ \- S# M& O. W% s
|
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
