1 c% l d. n7 L4 ]9 K% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 V* }; u' y! ^! R. Q+ m Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! x ? g; r8 Z6 Y' h' L1 f
/ r2 n! w( E9 X1 c; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 200公克
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. m: M* F$ @3 l" b辣椒 5公克
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蒜頭 3公克
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/ n9 C2 O/ Y% r7 s$ U: \蔥 10公克
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$ P, a. e' S/ j |' F6 H公仔箱論壇小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 R5 G: W) w4 h
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奶油 5公克5.39.217.77+ [' B t6 ^) g
$ i+ C) z @9 |- _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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0 [) j4 h4 m( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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2 ?4 j! N, o/ J, F! P公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) g, M8 i9 D9 E) H. C7 z) o$ G
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
# U- a, z' t; b# u) M) |, ^公仔箱論壇3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
( x3 r) g0 R9 G9 k; f4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。公仔箱論壇0 j$ I2 g) P M9 n) `9 [) X- R
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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