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【材 料】
1 t2 o' p1 j) [) k8 m( ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ h$ m5 f3 [8 X3 F雞柳 150公克
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! u- d% ?5 g6 R9 S( \( T白飯 1碗
' `; q' C- d' x% r- {/ W2 S
2 a p/ {+ n$ N3 {* Wtvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
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- c* x# [* [; @3 s S8 J# A青蔥 2條5 m v. t- H x; j
* w+ Q2 S! z: _% Q( }. f5 O公仔箱論壇洋蔥 1/4粒
) Z0 ^1 m6 ^# ~ ]% r, J+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k/ n4 M) K% d R0 j) V) \蒜頭 2粒& W d( ]5 y" R! ]& e
) j; M( U0 `( g0 J3 G6 J公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# B. g( i' | B/ q2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 i3 Z. L) V
【調 味 料】
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2 J* j4 X& o7 |# T" L5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
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% Z2 V" v1 ]5 N7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 e5 u$ p- L1 P6 } S
) |$ a* ^$ G6 f1 [: f2 Vtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙5.39.217.770 I2 K% W% L+ r, a, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r j- [* x- X
鹽 少許
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( ]( b( Z" \; C8 s# @! t1 u8 Q* R. }, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許公仔箱論壇. N8 Z6 u/ n5 A0 f
9 r* e1 F, ]; r0 ^' v- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.771 W3 _7 }+ V" X* K) @
0 ~8 D' E- z l7 S公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇' j+ B4 r/ F. s0 m. k
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 o M/ `6 N4 m, D2 |! k
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
8 }) Q3 g7 k6 o) c7 R5 R* I; j S4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
; v: A& N2 G1 [0 P V/ i5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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