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8 U( q8 q6 b! G0 v$ z0 K( B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R0 Q7 e% f5 G- ?- U ?+ P$ y; l# z
; n3 |5 u* y/ A" B( a( d【材 料】
% R9 e. {) K: L0 W/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a3 c9 D2 t" Q* F( x- Ztvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
) C; k [) k+ m- z 5.39.217.77: n+ |% l. n7 S6 {2 @9 b# c
白飯 1碗) a+ {( x) d4 I! J1 A, V
/ t; `/ y8 r/ p4 r2 y4 x5.39.217.77醃芒果 50公克5.39.217.777 S* J, v9 Q- G) T' V2 z( f
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青蔥 2條
4 J& O7 n# H9 p# Itvb now,tvbnow,bttvb
4 L" R* t' t5 I' r$ Z: A2 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
, q1 J8 r. F) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( w* \1 B5 m6 ~
蒜頭 2粒
% M+ i5 h Y: } v2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a% m0 y5 R" H/ ?& r# ~8 @紅甜椒 1/3粒
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* b4 E# w; b$ r; Y7 u1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 w$ n) r$ \+ B3 C
$ I& Z' K+ E; w+ ]5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
6 J. p# n" E& c5 {7 p, c+ N$ H: @
& w/ F4 e, H* F' M醬油 1小匙5.39.217.77% l# Q0 w; ~2 c9 U* t: @( F
+ H0 t- g7 ?2 q: t5.39.217.77香油 1小匙2 `( p' Q8 N9 @ d* H
: _1 c2 O6 Y* j% o0 N( ?7 r/ s5.39.217.77鹽 少許
6 W" Y4 j. `: P/ Z- S# y ~公仔箱論壇
3 ~+ ~/ E6 {) F. A# {8 Q7 @白胡椒粉少許公仔箱論壇% f, `9 f j0 p
# t" ]& l3 C* T
【做 法】5.39.217.77: h: z: |2 E! }$ B. @
+ Y& K/ k7 n! d! n1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.77, u6 t7 l0 }$ \2 w
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。- X! @: v# [7 T( q
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香/ I% x' h* V/ C9 y' |7 C2 M
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
/ H; Y( f& k, r' k0 W3 E/ e2 {5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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