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( T( f$ `* o0 w8 {8 A- E0 otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞柳 150公克
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% C, t0 f" I. }/ b) p! u' D- U5.39.217.77白飯 1碗
x" X+ u$ A4 m5.39.217.77
6 Y1 S5 Y+ H% W" P4 R' @; ~. H5.39.217.77醃芒果 50公克, r% f: G' P# b$ E
5.39.217.771 Z7 E% _, C' `8 P9 L" Q5 Z7 \
青蔥 2條
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* r8 \, ^8 {! n4 N洋蔥 1/4粒5.39.217.77# B) \- K' ^2 u9 J
6 o/ r0 F9 t$ b7 Q$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒
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3 p( C3 U* X: E+ m. m! h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' \; A5 y0 l- f
( P2 z( U; [( T) a蕃茄醬 1大匙* w. z) |% A3 ]1 w b
( m! l, m/ g# m公仔箱論壇醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H, I. s4 a- e
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L' F6 O9 l3 d* ?% p7 |1 r
# K4 y3 B$ W, I+ q/ _' S0 g5.39.217.77鹽 少許
- h( n2 ^! s. K6 w7 @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t# W( u$ T$ E& v- s白胡椒粉少許
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/ }. H. p4 T6 t* X5.39.217.77【做 法】
3 H. e0 ?/ C6 m9 C" J9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I$ s) G0 C/ n4 ~/ _4 g, O2 F% Z5 `1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
$ k8 k6 ^ q; V) d5.39.217.772.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇( l) G# |7 b5 ^) W
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
% \2 \" o* n6 \, w4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇& R/ S( y# M& y4 n2 Y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。1 Y( a' u0 L! P0 b
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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