[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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0 w; r5 x2 E9 |- r+ L4 ^) [ $ A2 e, X$ M2 z& v! }" M
【材　 料】( }3 R9 o) [) T( i6 `" L# v
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雞柳 150公克
& f8 ~9 a" `& c3 R( U公仔箱論壇$ S, p& y. M. c; f' r/ j
白飯 1碗公仔箱論壇4 o2 j( a0 f/ O  W+ S! B4 h

# ~/ F% X/ R: Y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃芒果 50公克
1 V% }5 h6 H$ c4 @tvb now,tvbnow,bttvb7 l; T8 N' }) S2 y  J0 h+ s
青蔥 2條; R$ I& |9 e+ V( ?
5.39.217.77; o9 C! B6 O0 W/ J/ D0 d- v
洋蔥 1/4粒
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& z" T4 T; n# K; vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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2 @! z7 |6 ?+ H: X  |2 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 H) K" ?' g( Y4 p' {7 H

) {/ E. K, \1 V  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. F' S2 X. Z; v

' Q0 I: t6 X7 o0 F9 r% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
4 a! R) c, m! x  n5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( z: d6 |1 s, ]$ ~
醬油 1小匙5.39.217.772 M2 l% N, D- f0 x" {
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香油 1小匙1 K) ?/ h# k/ q: }' t! s5 e2 c
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鹽 少許
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白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 j5 E7 t, N2 t' h! C

/ u$ r; ]1 j3 \7 \) ]* x( @8 c5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 R7 ]& Y3 I0 e" S$ [/ O' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ \  D! W  j: l) g9 o' W& D
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.77' Z3 Q. B$ Z0 }/ X- y" x' ^; m! D1 o( ?
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
6 k0 D" l6 l& P1 v5 x公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
! F* U4 Y) G, s5 X" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.770 r* s% G4 [" I# F8 d! i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 l. x' ~6 X6 d1 ]