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4 Y( C$ U6 \' q" r. o# W) t7 gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
$ B/ n5 z' r+ s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \8 c. \" Z% C5.39.217.77雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. |+ O q- z" S0 @$ Y6 o
% z: c: ]& j4 h5.39.217.77白飯 1碗5.39.217.77$ H! _/ g# C; J9 V9 l" G0 y
8 u3 m& U" Q# ^$ J+ c. @tvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克5.39.217.77! C1 Y; z3 f+ s, O
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青蔥 2條 ?8 S+ |3 s$ T. L; b$ P) E
公仔箱論壇7 Z S* p2 Q* f# i
洋蔥 1/4粒公仔箱論壇3 \4 E. ?4 l4 `2 X
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蒜頭 2粒! b1 R, [/ R2 |9 X
4 R, |4 J7 [. w, b紅甜椒 1/3粒
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4 c) H# P% c) s8 |9 W4 ?5.39.217.77【調 味 料】
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3 W: ~( H6 W, r, h) s7 X0 `6 {5.39.217.77蕃茄醬 1大匙4 L4 b- U' [; S) t6 Y9 i) q
5 J* U; S0 P& {0 C; _8 qtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 b+ r6 `# ^4 d6 [/ C
" O0 Q' t8 @* [香油 1小匙5.39.217.77/ _5 E8 P9 @( o; X) e) `
+ l2 e1 `) s* ?" Z. \6 k5.39.217.77鹽 少許
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白胡椒粉少許
4 \2 D; j+ C4 R) \. o, @& o6 E7 t) p. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 W# o# s3 E* ]' ?
【做 法】
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6 l3 w* I- H6 v% _) F5.39.217.771.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V/ z6 ~6 a$ @& ^4 Q) j3 l
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇& _& e& h% t* |; M
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
) t5 j. ]% {0 l/ x' ptvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! _; @; T: [! g" ]' y, J# ^; p
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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