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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; s! p# v3 d; H( ] m; _
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雞柳 150公克
+ o/ Z, U; w& q4 u5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: g7 n1 F; }
白飯 1碗
4 i0 O h" X9 h5 n: J3 n5.39.217.77% e% ~' `+ {6 g2 b3 B! m" p
醃芒果 50公克
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青蔥 2條0 a S$ o, Q! ^9 N, X4 K
: X+ d! \: p9 `* [5 N, R公仔箱論壇洋蔥 1/4粒
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: k x: T# _' S% i蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb: P3 F- K `! b" {' k2 W/ t! _
5 e. A% I3 n/ m$ b! c5 atvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒& R, Z8 B% Z4 O6 ^" u8 y! }+ M
! @& }9 M' Q: O: \" K% P5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇1 Z0 u% I& e' [4 g7 N! J
' O8 u3 D6 c* u3 c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙公仔箱論壇, o5 |. R! B. V' ^
5.39.217.779 v5 F& n0 P8 e- u
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& V' N0 t( P! H! W3 ^3 k
0 D$ I+ S9 ~7 t/ T5 R( |
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Z( I* j0 |2 W( Y4 u1 [
: j/ d" E% Y3 f/ Q& H5.39.217.77白胡椒粉少許
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【做 法】公仔箱論壇0 D0 a) q5 _9 u; F
}6 T% l, Q8 @4 A+ b8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.775 x7 _% m, | Z/ [% i% ?( m
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
' C: E( l$ f) A9 o8 V% z h! v3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香: g' c) f/ t5 J) M# [2 T* K
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
( P$ S" W/ e1 _- p0 ]0 [5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇/ k K0 R: ?5 m( D
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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