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3 v2 R( N7 M4 S0 i! B7 ~8 v5.39.217.77
9 R2 T# O; |$ h) [% [' X* ?【材 料】
2 o" A( r1 D: @/ a% O2 Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77. |4 v) J$ _# W+ F5 N; T0 N0 [
雞柳 150公克
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- F. p# q9 v! [+ b白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 U# G' L" o0 _- L# y2 e3 H0 Q9 [
tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 t. E2 ^( B( ~
醃芒果 50公克
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0 {- @1 t3 W2 stvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條! |: [: V9 ` h- V5 u
8 T8 K. j# ?; h; z7 V3 ~& q公仔箱論壇洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒9 U+ ?0 k) x0 M$ L5 z3 O
5.39.217.77# t' k6 U/ y2 y L
紅甜椒 1/3粒
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+ T/ c, ?, ^ K( u8 A, ]【調 味 料】5.39.217.77( L- ]' e/ F! Y, l
- W; A, `* y7 N8 W- k4 o5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
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# m+ H) s4 T: A& B# p醬油 1小匙公仔箱論壇) f) X, v% \2 h1 d
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香油 1小匙
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8 Y7 l0 ?9 k& B" [* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% O( P$ h, s3 s
5.39.217.77* |* X9 j7 X% X+ `& x
白胡椒粉少許
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【做 法】, M* H: Z6 R& Q7 U8 p9 [/ N
' D1 H3 z7 N8 f9 p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
1 z' ~- i0 d9 h* l4 E @# y3 W. G# e公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。5.39.217.77/ C5 t1 d/ u5 {# W. v& N2 r$ b
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.77! m2 ^% W3 j. d
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 Y, u! H/ m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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