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+ ^( x% ~, f2 s$ `5 M7 e. N0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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& I* I% y- \! S5 q c( X) ntvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. P5 b2 N# H2 W1 M, |# L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( g' w' h0 r9 j1 B
白飯 1碗. q3 d# ^9 v D. p' x
6 L$ s) q% u Z7 m/ K公仔箱論壇醃芒果 50公克7 n! w* q0 o' g% d. ^- u+ M$ T
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青蔥 2條* W$ h0 }2 x8 |- c" i
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洋蔥 1/4粒5.39.217.779 A$ i& S2 R9 Y: T* J
/ l! j7 [/ j" b7 R6 t4 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
9 b6 g6 M- x% q/ S6 r3 h5.39.217.77$ C K8 d3 a# d6 m3 Q: p# n, e
紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇( S( o7 i7 F5 M* Y& h( z1 m
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【調 味 料】* ^4 Z5 A2 ]8 j2 {1 c
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蕃茄醬 1大匙! z* |0 H( h/ f4 X
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醬油 1小匙
3 m' f i# V5 h" Q- D/ |" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; z a- {( F3 f
香油 1小匙
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鹽 少許. w2 m8 p( i' M8 u% o7 J
& ~) L; N! v" ^8 [白胡椒粉少許
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% W/ |) U/ ^$ w# l5 _7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】& i' f" m' i4 a/ r- a4 j+ t1 L$ B
& D8 Z* ^8 u* A: l4 n( q$ @/ {1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.77' C6 z4 w/ F% L( N
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇 B3 ~4 C2 k6 a
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb. U2 G3 w2 ^; {" Q+ W. V
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
: v5 Q9 m# E: q3 y' E$ ~$ _0 a5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 @" g& ]4 C# }) C# f9 m0 b
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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