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: z) o) m; H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L& k* D/ c) @6 G) X2 w5.39.217.77【材 料】& W/ i/ Y2 z, ^
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a$ N6 x ?1 D1 r3 W! }. e
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白飯 1碗
' x# x" B/ n2 d5 Q3 Z W, E9 V2 p公仔箱論壇
9 x" M9 {4 a' V& c/ a醃芒果 50公克, D) c1 B6 m/ |& U
# Q! G1 V* @2 I" N$ O3 g e6 f x青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb0 g& x! F# E: P' `) z7 b4 i
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洋蔥 1/4粒5.39.217.77: l+ r3 i0 @5 j0 k ^
' S" L( N7 M6 H. ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇" Q9 v% [& K8 B' d8 x4 i
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 |/ ^/ C$ }! t, l: w' z
! Y+ o' b8 E$ h* L2 P7 w【調 味 料】
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# V, M" l3 H/ J( g$ y3 wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙1 R! Y. {5 g* h/ Y
$ U8 f: m) x3 } n1 e& ^醬油 1小匙
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! t7 |. |% x$ W# z3 x5.39.217.77香油 1小匙
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$ X6 M, w. @& a2 z' U5.39.217.77鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 C& @3 w% L/ q
. @1 {& e" b0 @/ Q白胡椒粉少許5.39.217.77( l* \3 ~1 d( z# A
% Q+ P, o. T& D' T3 h【做 法】5 m% q6 _4 @* x
1 s- r# H+ }6 Z+ _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
! i7 M1 T6 I% p( m公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
7 X) W$ O/ ?# y, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb( |, @9 z7 L/ d3 J+ l
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。1 O; q# E+ y9 a& a H+ \: I. W" R
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 F( u4 z9 A/ M$ Q
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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