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【材 料】
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雞柳 150公克公仔箱論壇% l' c z) p* [0 Z9 ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z8 Q- J. n- p4 M
白飯 1碗
3 q( {; F Q+ G' j" Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' r9 F+ {( G; z9 Z: z
醃芒果 50公克
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青蔥 2條
1 H; M4 D; y$ q. Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ [3 a0 D) F
洋蔥 1/4粒公仔箱論壇* M g# R- W* t' J2 g& ]5 S7 Q% Y
5 q! g/ h8 X; y* Q" Z& W; g8 U# B7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.773 T4 c: D' w- [" _! N
公仔箱論壇3 }4 q1 j2 _3 _, }2 b' M
紅甜椒 1/3粒
: O2 z- O2 O. Q& x \+ h/ [2 i9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 y) W! m: @" D
【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% N. {. ?+ I% m! r6 F
3 ?# F6 @( P) w醬油 1小匙5.39.217.77- V! p+ k/ a" d) h6 U; F
3 n5 k. l- S( d2 I/ E% o香油 1小匙: k2 ?9 p6 M$ Z" f! W& q2 c; ^
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鹽 少許* R% M2 ], u% ]( z
! z- R, ?7 \5 V4 d3 Otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許5.39.217.770 k; X! X& j7 y& K
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【做 法】7 j7 u- k6 \! D7 |
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。, V4 h) ^1 \0 H S i, ?3 C5 y
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
0 |0 i6 z* W4 B7 a2 B6 q3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.774 q! T5 W. i2 x ~
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.77) L' ]# p2 d x, V. b
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77/ O2 z7 H, m' z8 G2 u5 v
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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