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! o: Z9 E8 ?. Z. U4 T9 A1 m) ^% m/ d公仔箱論壇【材 料】* U1 c1 K' B6 F
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雞柳 150公克5.39.217.775 ~+ b: B1 @) Y, y. }
; g# T, D# ~$ H8 e* s5.39.217.77白飯 1碗
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3 p- j/ o* H2 ]) h. h. L5.39.217.77醃芒果 50公克# O/ I1 |# Q9 g& m( d; q
% {' @+ D% X2 e7 D7 U# p青蔥 2條
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. `# t! L+ ~; c/ i9 Z; b3 T) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒5.39.217.77) l9 x7 _. n6 j% q$ u4 ^3 ^
公仔箱論壇% q0 @/ N" O1 N* [
蒜頭 2粒
, k& Q2 v/ `0 O) _4 ?% g, ?公仔箱論壇
: n' v, k P7 v公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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3 K4 @- L4 u$ s# Z" @6 a蕃茄醬 1大匙5.39.217.775 R1 b: ^4 ?& y K5 S0 I
6 M0 N; I5 v( @- V7 {; h2 ^tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
5 d3 h1 \) M8 j& {0 N! O公仔箱論壇公仔箱論壇$ L/ o% _6 \+ k8 e
香油 1小匙
3 ^! o- a7 \4 y% C5 J X5.39.217.77( j: L( n2 b% S S7 d
鹽 少許
' F& b/ s' o9 Z8 ^) w! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J: C q+ G; @8 L/ [3 U公仔箱論壇白胡椒粉少許
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.77' H: L1 _; D3 ?% T4 ?7 s9 c
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。5.39.217.77, |/ H+ E3 Z# P$ @: O3 q& r5 l5 ?
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
4 r" f7 o& l% t3 g- b% J- z公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
( V/ H8 S7 B0 G9 a! W) o( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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