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i) T/ P/ \; x h) ~7 F9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : h2 f' d( t) p J0 m6 ?( l/ B
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 z' V7 X6 T2 z" D
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雞柳 150公克
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9 L0 F' L+ y- ]2 U6 n白飯 1碗5.39.217.77( r1 M0 @- j) p! i% d9 a
8 L4 g8 P2 Z2 m7 s* K l0 k醃芒果 50公克
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/ O( U7 U/ @; V3 e+ \, ~$ q青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb% E( `' B, `4 [! |3 G" i- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ c; W$ l, i0 q: H
洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒5.39.217.77# I; Z7 m% n0 l% ^1 B3 B
2 ]" t+ H3 Z* i- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^8 _' `1 m L- P
5.39.217.77+ R5 L! k3 R3 z) R9 k b0 n$ z
蕃茄醬 1大匙7 E! x/ D. U' I$ f
7 m1 \ ~6 ~8 B
醬油 1小匙公仔箱論壇% H; o. N W. \8 r* [
$ |, s4 p" T* U% X. v% p) a0 S" }; f香油 1小匙公仔箱論壇( R* r" E; P2 A R: Q5 j4 e& z" w+ f
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鹽 少許5.39.217.77% I$ G7 p1 o7 E
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白胡椒粉少許4 D# v, c! i0 q- I) b. r0 A. \
' `3 F7 e# K( v6 r* q0 U4 H8 j5.39.217.77【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ A+ J* C, X! ~5 m7 q
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" k! a/ I! M9 r$ n0 K- L
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
) A& n& @& o' F" e+ v! Z5 K5.39.217.773.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
/ n2 ?7 S9 T' m: l# x+ t7 }0 S' a公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
( {0 Q% V- i1 J; |3 R: H5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb, `8 o3 _5 {9 D5 w( y- `
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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