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6 s+ G, j5 ~$ L" _; y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77% M- O1 C8 Y0 X3 _$ j6 R# ]
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【材 料】5 c8 r' P& ?* S9 \8 r3 x, Q- A( u0 C
. }- r- \: b3 O( \' E- }雞柳 150公克5.39.217.779 R2 l* U: O7 K
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白飯 1碗
9 v! p9 k! a* `. S3 n5 D: b6 Q3 { YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ q9 o" y% x6 ~- i1 S
醃芒果 50公克
2 f% _; Q" d2 x3 q9 c% S& G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 {2 m* R# p3 B3 G9 j0 O
青蔥 2條/ l6 Q% l+ ~ m% u
. o! z1 C+ o; r& `' d3 z3 o9 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
2 z$ ^0 q: e. f# l/ [, u; Q" j5.39.217.77
- F$ p$ t7 c6 R蒜頭 2粒: g& z5 h% T$ t- _ R$ o! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 {* m6 Q# ]
紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb/ m" Z1 X$ z6 R8 v. C2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 u2 i/ p1 j
【調 味 料】
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5 S; ^4 {! q( e5 M7 U9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, \9 D4 X. B/ n. z% d. |( ^
. l+ P, q* l2 x! i公仔箱論壇香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許
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- d/ I7 ~8 X/ s1 G& b: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】+ O# U$ m0 o3 K
Y V' Y. n6 s& H# g7 H" }. i5.39.217.771.雞柳洗淨，切成條狀備用。
& Y: I' e8 w, G& d; G1 Y3 G. o0 e公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
; X% W0 e: U1 z# S' ^2 L' g5.39.217.773.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 z! C9 p* F* R) c+ F. `tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。9 ?! t& A$ ]) |3 ?1 c" j4 {
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb# e! l8 c W- |- }0 ~
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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