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% \6 o8 n! k9 ]2 X, J5.39.217.77【材 料】5.39.217.77% ]2 z/ j4 ~, H8 T( B
" B: a) }2 S' ] HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚 50公克
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& J' C# M# Z1 S/ I7 Rtvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根1 K0 g/ Y3 w# d, F% n) }
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青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb% i% B, D9 V# ~$ u- J" t. l
8 O5 R7 ]) W5 Btvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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/ ?4 l* Z$ z O' p6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 U; A$ \, H$ j9 [0 B/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 H P8 {4 g) N2 ?( K
香蔥肉燥 3大匙6 D; W$ W: V! v
8 u# V( N, c4 r1 V米酒 2大匙
7 b9 w% g. \4 q5 ?" z3 C) Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb i, n/ K) e* {" M. N: x
鹽 少許
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0 Q+ }; V' t# Y. |# c5.39.217.77白胡椒少許
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+ c8 `& b; p7 k" `- P& X% h$ {! C5 S( N# G【做 法】
9 V- r/ q2 {8 l1 M7 e+ u7 O9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ Q, x0 O9 Q# U9 ^5 htvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
* p( `- A6 m: h( j, d* c5 l/ ]1 `1 V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
/ U! F& L% L; @( \( r& i7 z% V; w3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。5.39.217.77; }% O: [5 q/ D- ^: y0 ~+ z
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
6 C0 x' r, w% {4 U/ G1 h3 W公仔箱論壇5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇! U4 ~) {" w2 K, k
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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