TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' ]" _6 r# @- n
 tvb now,tvbnow,bttvb3 u% ]- v' V6 p$ U1 d8 M
【材 料】5.39.217.77. `2 T4 z$ D; V3 w9 Z+ P/ T
 : J( J$ j' A2 C) L
鮭魚 50公克+ s9 V& q* m4 E( j6 z6 W# }' o
0 z' V, P; @8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。娃娃菜 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 _* ~, m) l" B/ U5 j% h
4 F) x: `1 Y. a1 z2 t. I公仔箱論壇青蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ o, r A1 Z( M' q& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y5 ], v2 `6 v: i1 Y) T& U7 _/ X& U' n
蒜頭 2粒
. ]$ R+ ^, T, {2 q" c4 W otvb now,tvbnow,bttvb
`- x2 l/ E# |" k: Y+ h* ~: c【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' n; ~7 V) D3 X4 y5 \; `: d
& ~% u" | M2 S2 j3 wtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙9 q$ I* J- T5 `+ p2 q. @
4 N' p1 G; J. B米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w6 Z+ t+ q8 w J
7 m, H. U! Z7 f6 U3 D2 _
鹽 少許
; ~; O% r. k/ i3 _2 ~8 l5 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R& d U5 [5 v" L5 `
白胡椒少許
: f* K) V" o) J+ @* n# H5 x* r+ q) h4 N; r; I% v
【做 法】
9 W2 C& Q( m- |( C6 m' U tvb now,tvbnow,bttvb: j7 u: }2 s5 `+ t7 n
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
- h& Y+ O. }' Y5.39.217.772.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。 |& A7 s. G" j3 C
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
/ A. Y% c# ?" y5.39.217.774.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。5.39.217.773 H( f+ a$ y$ f9 n# ]
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
* f- U: s, ~ N: B' s% \$ Q4 \ k S |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 