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! q D# p3 b1 v1 Y: s【材 料】( C/ r! J% J7 _: D
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鮭魚 50公克
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& j( }8 ]! G2 Q3 Y3 R娃娃菜 3根
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青蔥 1根( l- M. o ~$ t- g$ _/ X- x& ^7 E
. A/ _( r* N' I4 q7 D) @% T蒜頭 2粒" s" q3 c2 Z1 D
2 f8 W2 G+ p* p& G6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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# q) w7 _# Y9 I( z: i6 A5.39.217.77米酒 2大匙* n& {- g: U4 r" K
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鹽 少許
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白胡椒少許
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- Q0 [5 n7 Q3 s5 v
. {7 g5 F6 z! x* S/ ]) t7 v$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
) P" z o5 ]4 q- K, s5 C% n. X9 i5.39.217.772.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 |" h: H/ l% d# P1 u
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
9 ?; h5 i$ W1 a1 ~- r( G5.39.217.774.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
( h$ c; u2 B) N5 \tvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。5 n% W4 {3 v. x5 V5 ^
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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