一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
& R7 f' |% j% j 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。: ~% j9 H) L! t' s2 p6 z" a. @
- \: S& a$ x$ d: [7 }5.39.217.77 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 }) L" q0 q; I7 l( c: E( e
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。5.39.217.778 v+ \- U- S' \% b/ q6 D0 N( c# X
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
) [4 L' g) d; d) y5 Y公仔箱論壇 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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" w, e/ Q8 O1 d2 s( Otvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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6 p) a' t9 P" `1 g/ x1 G1 X5.39.217.77 3、伤风宜食，发烧宜饿。
w+ ^* i7 }1 d) J 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb% {& a9 H0 w7 u4 R7 I- k
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb! @3 G- y8 ? j; z* o5 @
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
2 ]! c9 k# z( F8 h0 m* e9 G. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。5.39.217.77, ?" I( x% e {4 }
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。" t4 {2 L6 z5 m! {7 k! h9 O6 A, D
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! Y1 q& l/ y! x% b: l9 D4 W ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。% q" }% e6 ^* g
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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6 D% y {$ ]% U# B! I5 }5 N3 |5.39.217.77 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇2 Q* [& }7 U' n; Q
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。; |3 ^; \) ]) \! j
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇. \8 o: h% Z. i
. ~# I. I2 a! ^' L8 u" x9 f6 rtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
' h# w! M. F, N) @4 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& T0 ?* n! U) r/ C" y' u+ }) P
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
* k$ c' P# I; m1 V! ~2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvb now,tvbnow,bttvb$ K* y3 K! x2 Z. e: L, E, z- O
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb/ X( G4 ?& F. |% K' Y& E. A9 s
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
6 e5 V# v' G: V k/ Z& N: @ 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
) E. y4 F: [8 Y( v0 y" {' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O! ? e) u3 v) r9 N m 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
& s# o3 ^* q5 X( c. t) h3 D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 n0 v: m N. [$ D6 Y I
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。tvb now,tvbnow,bttvb ^; J/ e1 N6 _' f" J( r p" R" m
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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9 o, c5 m: C K4 ?2 i6 R, |8 Q: C 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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8 ?$ p1 J# Y7 Q3 m+ \, V 11、卧床休息有助缓解背痛。# H' {! o: b6 j* V% M+ d; s7 m
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 X5 T9 N! \, h( S
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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