一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
/ J2 r. L; y7 K- p+ P2 e7 U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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% _1 g N' c8 V) ` 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, [4 B+ j5 g; g$ z
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。, o/ d T: F& @ ?) f0 v3 s
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
( b: m, W }% b, R1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。5.39.217.776 R" P" |( R! W6 N- r" `* l
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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% `7 b. _/ |5 S0 F5 T6 @5.39.217.77 3、伤风宜食，发烧宜饿。
5 _/ @1 \; T) S# N$ d2 ?$ k5.39.217.77 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。5.39.217.77& }3 a. S$ S q5 C, Q
9 s: Y: `6 g& M/ K1 s, f) {% rtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb- C- h6 z. S A7 b3 O2 [+ _
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
: M: o$ q: L8 G: |tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: s$ `; x3 I: W% @. u( u5 M
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇* u" R8 O3 w. N. R7 K# ]
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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$ C& \* u+ u+ {& N 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。. f4 j4 R7 W: x( t6 h
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
+ O# l: }3 H. D, M8 w3 l 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。. h& X% R n/ \% [" N0 U. h
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb: e: B* y) i$ G! k& e) E! C& p7 p
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇; @4 @' V' o/ D0 k& C% o" S
, O* r- h1 w* F$ O7 P6 _5.39.217.77 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 M' ]0 c' ^' F" t! P7 S
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。 t$ D& {6 Q/ }$ g/ ~# X
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
* g' s3 D+ i7 K1 X* b# T, ?5.39.217.77 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 g% q/ I( a; o' t6 h" `
# a1 H: N \% k# ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* |0 }/ C- c6 N
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。! c2 A: @1 D' @ F
2 L3 p) d, p' t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。/ t1 ]: R) M3 b( B- v
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
- Z, q: `4 _# w" X4 J% e$ S* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 h( i1 o3 @( l2 }) R, F
专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
0 ]8 _6 R: {% ^+ f1 k( w9 n5 x/ n$ e) K. g 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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$ k. g6 j0 U) P, j% Ftvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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5 s# M, S3 Y. ]( a. _5.39.217.77 11、卧床休息有助缓解背痛。& h1 I4 ?% l/ c& _
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.775 ^4 ~8 ^% a' ^' r( I/ {) B/ W* _
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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5 \8 H6 j- r+ n: H! N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ? B, u. h1 x4 ?
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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