返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下

不少人下班後感到疲勞,躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時,肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。
% m6 n. c/ \0 x7 m$ K6 m1 {% G5.39.217.77
+ C, m1 _% n; @9 k7 Otvb now,tvbnow,bttvb(星洲日報/大都會)
返回列表