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【材 料】
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雞胸肉 1片' c- D$ X$ O" U2 g. V
7 f% _* V# W' y6 I青蔥 1支* W8 I* c1 }/ U6 N2 r+ d0 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 r- E9 r2 [( q7 K9 i
蒜頭 5粒
?5 {+ _: K. `, h p* c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h7 _: z$ F8 G碧綠筍 1朵5.39.217.77) U. s4 y7 e! C% D
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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豆瓣醬 1大匙
7 N1 l$ {+ k6 T! O5 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- O3 i' n& t0 c6 O! Y( w" {
雞粉 1小匙公仔箱論壇9 t" i+ X h4 h1 ^6 |! j
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香油 1小匙
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鹽 適量
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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 V) [+ }5 n9 j- l M# g2 }, W6 e) W
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【做 法】
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7 v [* I7 D1 s0 w8 l1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
0 T$ b1 R( f* q0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) f1 c) [* `
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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