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7 `( R' P. C/ s# g# h5.39.217.77雞胸肉 1片
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, `8 ^$ u! t5 [ v- _公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭 5粒, k' P8 k5 i3 s& `$ U# d7 X% W) n
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碧綠筍 1朵tvb now,tvbnow,bttvb. t5 }4 o; V/ Q' l
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紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb( K% M, f w- A( x/ K0 g
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太白粉 1大匙5.39.217.774 u: d* J. b5 o
+ o ?# O0 L2 n( e【調 味 料】( l; }1 n0 {/ H, w( b
9 t# N% J7 Q; O7 ~, A7 Y3 c. T5.39.217.77豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, u) a5 a9 X# d, ?
9 P J6 z; p9 q( c) {4 S公仔箱論壇雞粉 1小匙5 n7 t8 Y: D) a0 x$ a
- A B. ~: H" X% h" z* k' J1 O1 S+ C0 c0 o香油 1小匙
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鹽 適量
4 O9 r5 F# c v3 q' s2 B公仔箱論壇5.39.217.77- y0 S; X" @ g) w, U2 E! }
白胡椒粉 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* k# y- f& \9 o
. J: x4 Y$ K4 L; W" H3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
: @. `: e6 }- S5 {" m# h5.39.217.772.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
: G( g/ y) o0 E4 d3 q* r, G4 F1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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