返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍


$ K: b7 u7 \7 G% W: d/ I公仔箱論壇
. G! C2 l) r" x, B9 M' ~8 D( gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.773 m) d( D* Z, D9 f9 `- z( [2 o% ]6 w
【材  料】5.39.217.77- E: k& \6 V# k! `4 W2 n& J
tvb now,tvbnow,bttvb+ `- G: R. V1 Q
雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb# o0 R$ a. v$ X

4 T" Q; v0 O. o2 @. y2 |# E5.39.217.77青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb( {, G2 [* q. k+ A4 U% ~+ J, m

. u) H/ V/ X7 n* {* _6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
' }# m4 k6 u- h! Y5.39.217.77
9 X9 u- \' K# `6 y1 N碧綠筍 1朵3 [2 U: I4 d" C0 }8 T! z# O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s, j) k2 y6 ~! s% @" r
紅蘿蔔 20公克
) y+ }1 d8 J, S3 v$ o
. D* X( L7 N# U! k9 x公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 X; j# g1 d  U# X
公仔箱論壇6 a) R' h$ q9 N* z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) {6 h8 Q: X! b8 t9 f/ m
tvb now,tvbnow,bttvb& W1 S. X/ A0 p0 `0 Y0 i
豆瓣醬 1大匙公仔箱論壇; }4 h  o. n6 r  e* R5 }% M

1 U' {* B4 _, ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙公仔箱論壇7 n) O+ V8 z+ D: ]& Q* w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _. Y7 N- i1 H1 |
香油 1小匙
: v, a. {3 `6 W4 S$ E6 }5.39.217.77
% F7 g3 H! W9 @公仔箱論壇 適量
8 F; `# i/ c# N2 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- n6 T4 o& \/ z7 u8 p+ `
白胡椒粉 適量! o6 m6 u7 r4 L
/ ~4 @) ~6 Q& p; G
【做  法】公仔箱論壇3 f8 d( S8 n$ H/ }8 C

1 ?# B1 ~3 w, b' b7 j8 s9 O公仔箱論壇1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
, u8 L% v; u' j8 [* f! K6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
  @# W/ L: s" K. d0 _9 A3 utvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表