7 Q+ ?, x3 N% Y' Q: e
* _; F! L0 j8 m- e0 t' {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D. O% s. Y0 ]+ m6 _' D* |5.39.217.77【材 料】
; j# q- |+ @0 g3 o+ a
9 k/ d9 ^% L6 K+ L. dtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
: [0 P6 E( u: s# u, J1 A( Y1 ?, r
, Q# P+ P% c, G* j+ N8 v" y# B* c, S+ P* ?6 @青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb* W P' r) h: ~$ ?. P0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. {# j1 \3 R
蒜頭 5粒
. s* Z% c8 i6 E w5.39.217.77
9 `/ j7 L/ b2 I/ ?碧綠筍 1朵7 s. P( H+ a1 w V3 x* k3 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ S. k: N* ?8 O
紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇, h' }9 ^3 Y: [4 d
公仔箱論壇1 [; w/ R& i) W
太白粉 1大匙
, Z0 @% g- X3 i' Y0 V, J5.39.217.77; G6 B0 l/ t, d
【調 味 料】
9 x! f: o; C/ V& |tvb now,tvbnow,bttvb
8 v2 F- d3 b' |4 V# n! F公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙
$ p: f. L) m! n( ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A+ |; G# p; x* i5 z/ C
雞粉 1小匙& J9 U6 {% {1 @# K
) B, S, N2 l6 a5 f! V. z2 s2 `# C
香油 1小匙
" J/ V% \9 J* Y6 [0 j, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `$ F( [/ Q7 e- z0 Y" j/ a* {
鹽 適量
" u* ?5 }9 s! C公仔箱論壇公仔箱論壇% q# F @. N0 T9 |0 O
白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* y. x- x$ C
8 N- `8 u) V- L, Z9 l0 x【做 法】
/ _" l* z* a, @/ |' a* p. f# o ' T# n A: h2 E8 S6 U; w: J3 [# a8 S& b
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇+ \% J! }4 U# W; E8 r* t8 z8 P
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
O4 Y; o) w# X. Y公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 