豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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/ t2 E% q5 a1 W# F: z# w2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。" R. h8 {& j4 x( h- t2 h% C
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。" F. |4 F" L( T" {
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。公仔箱論壇+ z! N( y7 J8 W+ k5 I# y
2 m# J# J% K: S$ S# otvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
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