在餐館點菜，經常看見菜譜上有道叫“好事多蘑”的菜。其實，這道菜就是用各種各樣的蘑菇與其他食物彙在一塊，放入蒜瓣、蔥、筍片和適量調料清炒而成的，其營養價值非常高。蘑菇營養豐富，每一種都對人體有不同的保健、防病功效。
( q6 ~2 H& f/ L0 t9 ~5.39.217.771 y; e1 H9 m) Y M! c
: E! i+ ^1 H/ w4 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ F" T3 c( X2 U. S/ J5 U
. I( k- V) A. J* e, Q. V5.39.217.77溫泉烏雞煲公仔箱論壇1 i; g/ d( _% P! y3 d- U6 H
`5 m& \$ O* o' H( j9 `4 h5.39.217.77
3 |' l) D: L6 ?3 P, R主打蘑菇：香菇、草菇、平菇若干，烏雞一隻1 C8 g& b6 m2 u3 J/ o
! V3 O! i* A- H/ `- ~. T$ w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭檔：料酒、橄欖油、洋蔥、小蔥、青蒜、姜、檸檬汁、花椒、胡椒、高湯、白糖、精鹽適量
' O X2 p% v/ _8 B
% L9 w! x8 d9 C9 ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb美味變身大法：
/ Z( G6 ^* w' p. E6 `# o& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H* O# H( ~3 b1 \1 l5.39.217.77將烏雞洗淨剁成小塊，用料酒、洋蔥、小蔥、青蒜、姜、檸檬汁、花椒、胡椒、精鹽等配料醃12小時備用。把香菇、草菇、平菇洗淨，切成適口大小。在鍋中放入五勺橄欖油，油熱後放入薑絲和小蔥段爆香。將醃好的烏雞放入鍋中加高湯，開鍋後改小火燉40分鐘。 5.39.217.777 \) W9 P1 p5 y) \4 p3 X$ f( G
6 `, k- m: y" J" K公仔箱論壇
! {7 L0 i% x0 ^8 w0 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z s. B- {, k, Q; n# B8 r
加入各種蘑菇及白糖，再燉20分鐘，加鹽適量，即可出鍋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S+ i" [2 n( q7 o7 n
公仔箱論壇3 d. k" x9 {* s$ v7 c! L' {% n
( J; i5 t8 j; h j, F7 k* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿蘑：降低血糖，調節血脂
+ M) ~/ Z& ~4 _+ k5 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# W, X0 H. N6 C% v
/ x: w: q6 i6 J, P J$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外形如雞腿，口感滋味有點像雞肉，因而得名。 9 T' M' O# F: ~2 ?( x# D
5.39.217.776 X, L+ T1 ^" R! g/ d
據分析測定，雞腿蘑蛋白質含量是大米的3倍，豬肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，魚的0.5倍，牛奶的8倍。雞腿蘑含有20種氨基酸，對體弱或病後需要調養的人十分有益。 公仔箱論壇* X; Z) l |7 c/ l
. l$ h1 g: ^2 V- D4 B+ A
另外，雞腿蘑有調節體內糖代謝、降低血糖的作用，並能調節血脂，對糖尿病人和高血脂患者有保健作用，是糖尿病人的理想食品。中醫認為，雞腿蘑性味甘平，能增進食慾、消食化滯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& D8 {/ g" a% t) q) j9 j' Y
" v- {0 B5 M( p0 T0 N; Z* _# T松蘑：香味誘人，健胃防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 f+ N% ?2 k; c& `, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% a) i% w9 ]9 C" O2 Y
是名貴的野生食用菌，不但香味誘人，而且營養豐富。松蘑中含有多元醇，可醫治糖尿病；松蘑內的多醣類物質還可抗腫瘤。因此，它在健胃、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效。居民在家中吃松蘑，最好現買現吃，因為乾製品再經水發後，味道會變差，不如新鮮的口感好。
, R" n$ Y4 \+ l6 [tvb now,tvbnow,bttvb
% W. P; l6 r# U& W5 }* Q口蘑：防止便秘，促進排毒5.39.217.77( f- y! h1 R" y, F
公仔箱論壇, z" d& L1 D* X R9 D8 @. k, f
味道鮮美，口感細膩軟滑，既可炒食，又可焯水涼拌，且形狀規整好看，也是人們最喜愛的蘑菇之一。
# Z: T6 H& { @- W# d. T0 h公仔箱論壇5.39.217.77$ I* W9 D2 T" U
營養專家說，富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，提高人體免疫力。
# @/ k" v" M. K' g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 }3 k, w6 {$ R, A1 M7 M
還是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用。而且，它還屬於低熱量食品，吃了以後可以防止發胖。 5.39.217.77' n! i! s1 H5 z3 h. Z0 S2 L. ?( L A
I1 N! h; x2 p( h: N( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，大家在吃的時候也要注意，市場上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前一定要多漂洗幾遍，以去掉某些化學物質。
! V+ ^& z, Y3 v* z( i
2 \) q; I8 u8 B5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' h4 [* }+ t" C2 V. X2 r" P6 w) s
- P0 v* x1 `: ~+ M2 L( m2 [5.39.217.77 5.39.217.77: K- r5 I! W, T2 U+ P6 M: M1 c
tvb now,tvbnow,bttvb! t, \7 G' l* J1 L" h( I
% T) {9 E' k; A4 g鮮味蘑菇素燒飯
0 G6 s: m' V4 r8 @6 v9 ftvb now,tvbnow,bttvb
! H% [: {. h- w4 G( c/ I% A. I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f* O' M! L# m2 s- M主打蘑菇：香菇、蟹味菇、平菇
g6 a& Q9 K8 K( s+ u5.39.217.77
" @9 u$ K) x, Q9 h搭檔：米飯、青紅椒蠔油、橄欖油、老抽、雞精、花椒、白胡椒粉、精鹽適量。
) ]2 Z/ N$ H0 u1 |+ @! |5.39.217.77
. W/ Z2 `8 q# g9 R5.39.217.77美味變身大法： 5.39.217.775 P3 Y( X. ~3 [* g% j* T3 R4 y' z
5.39.217.77/ R' G" i. }: f' C
將洗淨的香菇、蟹味菇、平菇、青紅椒切成小丁，用熱水焯一下備用。
4 a( c" ^ g) |3 A# N' f, u. K7 r n, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o3 |* N; [+ ?% e5.39.217.77在鍋中放人4匙橄欖油，放入花椒炸至花椒變黑。把香菇、蟹味菇、平菇、青紅椒丁放入鍋中煸炒2分鐘，加入蔥花及3匙蠔油、1匙老抽、雞精、白胡椒粉、精鹽翻炒，將炒好的菜盛出備用。在鍋中放人2匙橄欖油至七成熱，放入米飯翻炒，把炒好的香菇、蟹味菇、平菇、青紅椒丁放入再炒3分鐘即可。 5.39.217.770 x+ v; O' o2 N7 }% _
d x( Z' C0 P2 A% j3 C% Z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _3 d5 S9 b5 Y( m1 yGood and Bad Carbohydrates At War tvb now,tvbnow,bttvb0 d) }9 e4 L% G8 Q
5.39.217.77- e$ T) g0 [& w' Z6 ~# l; |) z
Should You Avoid All Fats? ! I4 V( o8 g& g, B2 p. E% J7 p
: _3 u+ |: S/ E- K$ c+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Your Inherited Biological Nutritional Key 5.39.217.772 _ N/ K- n, l1 z; b; y# g
. }) v# F J- x, ]7 }/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How to Make Tinctures From Herbs |
發表於 2007-11-8 03:12 PM
| 
