[健康資訊] 菠菜芹菜汁-可調節身體機能

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能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
2 t# @+ R; T" V, N# X: o* P材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙./ r- M" J1 D' q; z# `1 f- H
做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
5 X- C( o7 y- k( [7 Q8 [效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口.