[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。" l) }3 f$ a" ?% A) }7 @

沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。
作法：5.39.217.77/ B7 r+ H; o6 A5 H3 g/ q
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沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。5.39.217.77, R! y  j4 _6 `8 b5 o) `5 n4 _6 I
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2.
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。9 ^0 X& z. T6 j6 |* j
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液公仔箱論壇3 S9 u4 C9 s$ w8 y
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 W% f8 y8 M; t% }
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜5.39.217.77/ D! E* p! a! R; L
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。5.39.217.77; t9 N. j# d9 Y' s  W
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止咳紅蕃茄
% D) B: A; `/ ]6 K公仔箱論壇適用：止咳化痰。
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，tvb now,tvbnow,bttvb4 q* V8 {' i, E+ ]# V) c7 d
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、+ h# s- E* b: C5 {4 E; q
B2
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、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。公仔箱論壇9 ~, ^5 h. ]% {% T
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紅糖薑水
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。5.39.217.775 I; L. n+ i, d: }* i
材料：生薑片
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克、紅糖
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克、蔥白適量。
作法：薑切成公仔箱論壇' O2 y+ i3 ]! A4 |
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約公仔箱論壇: b1 u( ]7 S# l# }7 ]! y( @" G
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長，三、四段即可，加8 Q( S& o; b; U& c! c' M
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。6 i+ `; z9 g9 M( b5 `' x( o
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
38
℃適用，因為發燒超過
38
℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。, h/ a0 ^' [. ?6 M

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紫蘇梅茶
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。tvb now,tvbnow,bttvb* U2 ^/ O& i( [3 Y, ]
作法：每次用公仔箱論壇% |! W& W) k- ]8 B6 {
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水
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沖泡5 o& c7 ^* W" @
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅tvb now,tvbnow,bttvb, r; G# P; g! s$ X8 R& i
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。! K6 c: Z4 D6 ~  o. |
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漱口5.39.217.77; t' H$ s4 }& m  O
適用：吞嚥時喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 h+ R: M; a' U8 Z
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。3 P6 p1 v1 ^) a& ]9 t* |
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鹽水：用
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茶匙（
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公克）的食鹽加入
500
㏄的溫開水中。
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。tvb now,tvbnow,bttvb& i4 q4 {- z& t7 I  q3 a, w
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（
15mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @  }7 b' E' N) Y; v; ]$ C) ]
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水8 F7 ?* f  N0 g9 p+ X2 c- u
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。1 \4 n; K! X- W  w* n

溫水浴
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 V1 S# o4 v( K
功效：退燒。公仔箱論壇$ w) |7 L1 p6 C2 L; ^" n
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
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蓋被逼汗tvb now,tvbnow,bttvb: R7 k' Q0 q- A! W6 E/ R9 `! l
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。7 c+ {0 d% H3 ^) A
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熱鹽水泡腳5.39.217.77; N+ \! N/ Z6 H+ t$ _
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約5.39.217.77% R- I$ {/ b( y0 C0 ^
43
℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 O0 G0 h! J( ]
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v5 O! i6 o  t
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。tvb now,tvbnow,bttvb- }$ A- O4 ?6 z1 Q2 ^
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。公仔箱論壇! N) ]. t, F( B; B
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。
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阿嬤的禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ @; Q% l7 |1 s( }0 A
作法：
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。公仔箱論壇: i6 \. d+ `; a( u8 U
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。+ |% K, L2 e, A: }' q8 A% @3 W
4.
腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。: k" ?0 s8 v) A3 ~$ p
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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