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【材 料】公仔箱論壇) |& U" N( m P# e
) _$ I+ `: i8 R2 v鯛魚肉 200公克5.39.217.77" @! B, i4 c, z& l2 v+ w
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* K3 K o$ V5 J! b4 {% a
紅甜椒 30公克
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, g' r3 J4 i `- x) @6 ^青椒 30公克- d- t0 y; o4 p7 @
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb) W2 W& ^- O$ F1 {
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蒜仁 15公克
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& B; @1 e* u8 q m7 A公仔箱論壇【調 味 料】
0 Y) S7 J) ]- I; ^6 Q% s$ w5.39.217.77公仔箱論壇, @4 M& ]) U0 e3 y% @
鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇% Z9 P/ {( Y+ M. T( u
1 k) Q/ t5 I$ W+ K/ e9 ^. W# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 t0 T+ H( B* o5 u6 C9 g4 j
: v! S5 U' t$ f1 b, x5.39.217.771.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
. B2 D2 F! {4 ]' i" d# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
& n7 w9 [* \* L2 s' {4 }tvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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