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【材 料】5 G4 ?& d) a2 ]' {# y' ^
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鯛魚肉 200公克公仔箱論壇( m) l1 B- R: ~2 ?
2 n8 V' {% Z/ o0 K: w$ w' q7 wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. d& R% g6 W ?, ]. D6 t
. G( {/ y" ~( Z6 A0 O8 B$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克& U3 `" o& a* j3 \
& O8 F! A/ b" L' N3 K0 t( |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克5.39.217.77% a4 u2 N) o8 C3 i
* P8 W9 |/ @2 ?+ s$ `蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 c! J) J) a5 U8 I3 _
6 d# Q9 E/ m, a/ L5 Z【調 味 料】
1 ]) C; w% W; O4 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 ~5 e& u$ J! P% i# G5 u/ W
鹽 1/6茶匙
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& d5 p0 J5 r; x7 y雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R1 j9 N3 O Q* {2 u
, N& x0 [* w( J& ~8 W. |* u; @5 H: H公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
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& f7 }2 K! J* D8 Z1 G5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77/ K; d) ^9 k0 i7 h6 B ]9 p2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X+ K$ `( j: R* _+ B. J
米酒 1茶匙
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【做 法】9 j: V7 y" b1 V7 H$ k7 O" f3 F1 u
. h' d0 N1 H: Z6 Z/ ~2 y0 o7 F1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
6 D3 Q: {; ~& c! g, Q2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
8 d! B; l9 t# {! f) Btvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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