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[中式食譜] 甜椒烤魚片


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【材  料】
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$ I+ J8 D/ O0 T) n公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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) e5 i- m8 v$ v) C. P1 ?4 t( T5.39.217.77青椒 30公克
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ O% m. [; \% I) H1 u& {

" q+ `2 T0 D# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克公仔箱論壇/ I( p4 q4 L: Q) Y$ G8 P5 h9 V- H

) I  i2 C* B# a7 {7 M3 A" }; c! L7 b9 m5.39.217.77【調 味 料】
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1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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! A! R4 ^, z2 v1 I( r5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h+ t% O9 t# O- }& w5 E
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米酒 1茶匙
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
& q& S5 n+ A) ?) b: b* z. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
! _' X3 t, M0 Z) h) K4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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