[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

5 l- r9 v- Y0 I& s& J' v
公仔箱論壇  |% Y. E# Z$ j8 |8 w1 r
【材　 料】
* y( y0 O1 f  M5.39.217.77
$ ], g& t7 A/ n  ?( l- K公仔箱論壇鯛魚肉 200公克公仔箱論壇2 G0 @7 ?# T/ M. P3 v6 R3 r
tvb now,tvbnow,bttvb2 E* Z1 A! }" `# W5 N6 }4 i9 K8 Z' W- o
紅甜椒 30公克4 z& |# g+ _4 g7 M
tvb now,tvbnow,bttvb: \0 E; L5 N/ Y. h( S
青椒 30公克9 o5 N" ~. O, T# v

2 M6 N# U# V- P8 C洋蔥 20公克
+ V1 x9 G! v& N1 y1 A7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 [& g/ W8 o* f3 `  C
蒜仁 15公克
) z9 @7 i. x) @: V% j6 Y( Q9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^" k; Z2 ~+ l3 f$ [% Q5 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. W$ O" L& q1 S$ v) d3 s7 c5 T公仔箱論壇3 k! B4 ?$ d- [# O. p) S& b
鹽 1/6茶匙' Q; ~8 K; l7 H" c3 _- J" \

, ^7 G5 C2 K7 \公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
# E% h+ ?/ l7 X0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
! b3 J& w4 M& {6 O. @# X# ttvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
' {4 x% e. ]# q5 g% Utvb now,tvbnow,bttvb
( M* V0 R" M0 t& S/ l% w$ ~. Z0 Atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙6 r, x8 P: A1 d8 a4 {) M
公仔箱論壇( P8 G' Q* I1 g4 U  F9 v! ?' O
米酒 1茶匙
# y* P3 ?5 a8 f2 z2 r  \, X
5 ?* H- O9 e% r& K【做　 法】
1 q# x# o3 Z) R' q) }) n) n$ G0 I) B) v3 ^: {
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
4 O4 B5 @; V8 S* l# H7 A$ l' X2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。2 x6 I/ q: L; R: u
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。