孕婦不應該選擇的一些食物，如下：5 ^ ~; T7 J7 K% w
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■避免食用大型魚3 g8 a* }2 @' l, F$ ]7 @
5 T) @$ B2 j" U% k, f7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o q k7 Z) {. a6 [
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■避免食用生肉和半生肉5.39.217.77 q$ G! c a1 _
" F3 o1 l/ h b- t8 \- k# D0 E& y5.39.217.77不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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- f! Q9 E& _! n( a5.39.217.77■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品# b% _! N0 c; C: Q" o, f# N4 T
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。! k- f$ r% d+ u3 \
7 @8 n* J2 h& |4 Q) n■避免食用未經高溫消毒的飲料' S$ J: }- W; C" Q1 x' P
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' z% G) m' g
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■避免生吃蔬菜菜芽
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: F/ L+ `/ W! x/ {公仔箱論壇不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。. i, E0 i8 [. F5 W. Z2 I- q
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■避免可能引起過敏的食物9 p0 p2 j; j" w" Y. O1 a4 s0 B
& T' b5 A3 f6 V# Y+ [+ r如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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