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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- |) H; w1 |$ f. P4 K
鹹魚適量; p7 o5 I0 t$ x \7 C8 X6 k$ Q3 ]- A- F
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雞胸肉半塊2 u1 J/ \! Z; u1 s9 v+ p
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西生菜3片
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白飯2碗% x, H) A( ?+ U1 h z! _
5.39.217.77) I8 ]! A- k* W( _6 t9 {9 ` Z
油3湯匙
, ?# s7 E! B& ?5 M( h公仔箱論壇5.39.217.77: _1 m# i D. A( _! g8 }6 u
酒1湯匙, g" y' }0 H, X3 X' i h: g
, U% B7 ^! e8 J5 e! q0 j9 n! |. ?) itvb now,tvbnow,bttvb製法：
' e8 v& K% v: |$ [! S0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
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2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
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3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。5.39.217.778 m' P5 `5 Z% l) v1 K6 I1 f( u
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4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。5.39.217.77( |( {4 F" \' M6 {& _9 r2 s
4 u% g7 b% O9 S- ?調味：tvb now,tvbnow,bttvb; v- K5 F, \, l
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' ?+ ]! a6 z2 C. I; R$ G1 P5.39.217.77酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 b6 X6 w+ `, E" m
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醬油1茶匙
& L: G! v! `& }1 x9 t公仔箱論壇5.39.217.772 Z* s- s9 ?! p6 a! G
生粉半茶匙
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酒1湯匙3 S. H# x; Q# Y# x$ Y1 s
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胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- E( [ V. l9 G6 s* R! v+ L
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發表於 2007-11-7 05:04 PM
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