0 d. @& r1 r& v+ E6 _: Z3 }2 J5.39.217.77材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 `% I+ k3 | _7 E- e
鹹魚適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O2 }$ A* J4 ?5 f8 e' q
2 |6 \' [3 T7 ~1 {0 @6 A& ^& L公仔箱論壇雞胸肉半塊公仔箱論壇7 C4 }. P% c% o# _0 [ ^
公仔箱論壇$ f7 Q, U: C3 N+ X3 W
西生菜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U L" j3 m! G& z
5.39.217.778 m7 W) O- Q* Y5 F' c% h! `
白飯2碗
( ^4 f7 Z% S7 x5.39.217.77# x8 W! ~: W3 f3 x; }* i
油3湯匙5.39.217.77, d3 D3 A% I7 E) I7 m1 T7 s" b
: s8 U `3 m9 ?2 N$ D1 p
酒1湯匙
8 Y: Q7 e$ U k4 q& j5.39.217.774 P1 p+ X! Y+ s: q; R% f6 N
製法：
9 c6 h, M8 r9 J! j2 r# n: t公仔箱論壇1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, j7 v9 C" e7 ^! A# y! j! I
$ g2 E* J+ ~# S' Y/ S2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
0 ^% }% ~8 j: \- p5.39.217.77& W4 l0 v+ T* r0 h" N
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。0 O+ }6 L0 e: {: k/ _6 x2 L
5.39.217.77; |& f; d! M3 g3 R1 W
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。. q6 z* g3 V/ b4 h" J c
% i+ y+ ` d0 B, U+ C0 y公仔箱論壇調味：5.39.217.777 _. ^/ E, M$ T# N/ v' Z2 ^" M* h. d
(1)
0 y* V, K, Q0 Z6 p+ [- [
+ l2 r! A: g! Z j, Z; ftvb now,tvbnow,bttvb酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# @ e) X& D7 H0 ]& v* `6 z9 }/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& J0 M9 B _
醬油1茶匙
9 I4 p |0 \% e6 M$ Z4 ytvb now,tvbnow,bttvb, h @$ O1 y" B' G9 U- ]
生粉半茶匙
! ^% D" N- y0 \3 w- U公仔箱論壇3 n& `. o, H1 v) a
5.39.217.77( Q; @; n n7 {2 }
1 T* h1 o1 J7 z4 W4 U- {% D(2)
% y# S+ L% ^. mtvb now,tvbnow,bttvb# R' }. N# I3 d1 J4 ^' F& L
酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e! l( x* T: ~0 y! Z! @9 U. R$ h
* r0 R: z& n/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許5.39.217.77+ ~% R: z& y& x: J) R% g
5.39.217.77" z7 t8 g6 l: \. k
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
