材料：腩排(約8厘米長)6條。
1 S6 L1 c! K9 T& a- }tvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
' \( D6 ^* e( K5 h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。( G$ ?( Q2 }% f8 v8 ^: b7 c. D
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做：
7 X8 O. [# v( C0 E0 ^1. 把腩排醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* B# R) b0 i7 x9 }& z
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, q C _6 e; Z1 s0 G. A
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。5.39.217.77% Q3 y5 Z" [, Q, R
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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