材料：腩排(約8厘米長)6條。
, X. {/ [, H9 ^3 c$ itvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。公仔箱論壇2 b5 t6 S! F# i T$ a
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。: u- `7 v6 u& j5 J% E
9 I& Q# X9 \+ J做：
; K7 Y* {# u% l. {9 w3 ]& z5.39.217.771. 把腩排醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 J" { |) r- p- T- V% M5 Q5 O
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘3 p, Y) d! A. G. W0 ^
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。5.39.217.77& g, N& h, n9 b' R2 x0 k' G
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
% D( u- @8 }* z, g: d/ w c! p3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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