材料：腩排(約8厘米長)6條。
* c# r9 ^2 F2 s公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。公仔箱論壇, @ u# z( j ?! V2 w5 A" t. W
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。5.39.217.779 i& d% v7 B3 F" n* g0 n+ Q
* \- I0 F( D! R& R9 a5 y4 p' v公仔箱論壇做：- I( y, T0 M o0 k# P# R3 L
1. 把腩排醃30分鐘5.39.217.778 K4 A8 ^' @: x$ @
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& T0 e! B/ `/ {& ^$ \9 K5 ?
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。% M. h! g4 a7 c9 N- y& L+ Y
4. 把腩排上碟，伴以菜飯tvb now,tvbnow,bttvb0 s# n# H! u7 A* M
: g2 m' L8 y* B7 F- O5.39.217.77更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
