材料：腩排(約8厘米長)6條。
6 a, e. F: J. i1 a/ a1 E5 ^. n5.39.217.77調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
8 Y; T" L% A7 ^9 J& e; n/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：公仔箱論壇6 A$ c0 s$ v9 V- s
1. 把腩排醃30分鐘
1 e+ b* A- Q& E) [2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
# d$ w, l' c8 k' i# @" L$ ltvb now,tvbnow,bttvb3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
+ f1 C) |0 S. s公仔箱論壇4. 把腩排上碟，伴以菜飯5.39.217.772 g b& u2 W) C
4 s8 y5 m6 h2 c1 N, O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
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