長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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1 [0 ]' t' o- S9 T7 P; c輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb. D$ P$ t7 v& i m) M6 e) _
) T5 m6 `: I: u- ^. K2 q2 v甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb& o# _2 z( G, W) D" f" v4 J0 F
' U7 e: s: n6 |5 h3 f. Ytvb now,tvbnow,bttvb長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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/ k" l2 C9 U8 m, Q5 B0 C: z5.39.217.77睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。5.39.217.772 m+ |) O7 F6 c# X
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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