( ^& p8 C1 Y* mtvb now,tvbnow,bttvb
6 M$ P; V( X& h0 ~! S- J" {公仔箱論壇蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
3 a7 l n" {* {: v" ^3 ~# T5.39.217.77
1 }- G& t/ C* y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + R4 Q1 w [9 i }( l
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。5.39.217.77, w& E' J% C6 [6 ~
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。tvb now,tvbnow,bttvb, p3 |- h+ @! K) ?
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。公仔箱論壇9 _+ n: a* E% V3 c
5.39.217.775 b7 v4 k/ e' o9 I. Z& `2 C
具消炎殺菌作用
% }5 K- x+ T& O) s, v5.39.217.77口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。公仔箱論壇9 z' M q4 j+ z/ x* a
9 ]; Q2 C' r: d8 J
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。4 Y# E1 \& [( { r: n5 \
公仔箱論壇' j, R0 T4 m1 T' k/ x
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。- U/ O. f. Z# _/ Z; }
5 I& s& C0 x! u( P% ^! b2 R: N
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。3 W: u1 w; D7 M' X
0 N( r7 \1 a% l i' E" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【生食蘆薈】
5 A* [6 j! S) [, v& u# v* x不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
8 j6 y( m% A) b" ctvb now,tvbnow,bttvb, b4 z) r: g' F. _0 ~4 {5 } M
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
( [9 y# W2 z6 u( I Otvb now,tvbnow,bttvb7 |5 d6 u k# `( t0 k3 ~/ E m
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
5 X) C) X& [+ \ Z) X1 h+ S, V公仔箱論壇
2 v3 S5 p, @3 K6 h2 k/ M公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】公仔箱論壇: A; a: B+ n- M1 q% Y# m
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。5.39.217.770 z6 f5 D9 Z; }/ ]
5.39.217.77* y1 V c1 _1 Z
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
4 s* g) R" z( N' a4 a- e& y- G1 [: d5 x/ B7 l7 X
【自製桂花露】* R! C7 K% F' N8 n% _6 r, S
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
* |" W4 s, z, [1 u! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 G1 Z0 K/ ^& u( _1 b1 _
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
; y) i4 k& l# ~9 [5 O8 X! e( ~# |5.39.217.77
+ k# G6 ?) F2 X3 v8 n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂花蘆薈】
3 T% }) j6 P% t- h! C; xtvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。0 \- [( [2 z7 `1 h
公仔箱論壇- n. g* ]/ ]+ \# Q
【桔汁蘆薈】& `3 v. C+ B/ X7 g5 Z3 H- N- C
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
! O! t5 l0 t: o- ^7 P. [( p+ Q
|! _' L: i* F7 q) E【蘆薈羅漢齋】tvb now,tvbnow,bttvb" f2 l1 v/ L5 L7 O+ F5 y8 h# X# L3 e& g
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
0 i# e; S5 Q. X/ i1 v公仔箱論壇
3 W, N2 z: M% {" x5 A) Stvb now,tvbnow,bttvb做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。' V6 `' `1 ~7 S
| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 