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/ r8 I5 H j% A. B. y; C' x9 K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。公仔箱論壇' q! l9 _3 C; k _9 x& @0 _
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
: e4 G3 A! v8 H/ O! W' E/ E5.39.217.77市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。5.39.217.77. k# V' G3 c# }: r- x
$ j2 @ K& H$ e+ T- Q# | H& B具消炎殺菌作用tvb now,tvbnow,bttvb: P& q4 e6 J( K$ b6 E0 K3 a
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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: x4 @, l+ N+ _2 ]+ G/ V6 G5.39.217.77便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 w5 q, @2 V' q3 O
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胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。- c# I$ x0 ]8 p3 f8 n5 r* p
+ h8 l) ?3 J0 j; D# u* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
3 U1 ~* l+ j1 r6 ]+ U, r; i7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s9 G6 Z/ [/ {2 }5.39.217.77【生食蘆薈】5.39.217.774 ^9 U. j. L, t* s' b
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 c, P8 \# c. G; u* P: M! I( S9 N
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做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
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{+ C4 R* a% f/ W( ?( o5 @3 {tvb now,tvbnow,bttvb注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。9 y* ^5 E( q2 g
. u2 p& I2 a- P: f6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百用蘆薈蜜】
, Q. k1 R1 k) O3 n4 o8 K, w+ b5.39.217.77材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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2 {5 j4 Z1 O+ s. Z0 Q B4 i做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。5.39.217.774 `2 _! r# [ [
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【自製桂花露】/ N2 D0 }8 Z2 k; ^% m' ^
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 l' J, S2 u* _5 P$ B- Y& y) ?. B
3 W- T/ o, [' s, C做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。公仔箱論壇! h: `# @: a( [ m% K1 `
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【桂花蘆薈】
& v; e4 ]: f+ _" ctvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ p+ S7 e/ [$ i! ]2 R6 ?, A
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【桔汁蘆薈】
j' z$ K H3 P% Y( v" }從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用- ~6 i. g. F4 t/ i5 S6 \
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【蘆薈羅漢齋】5.39.217.77" h6 m9 k5 J+ g/ p& i5 d7 D8 w
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。公仔箱論壇 a) q% k3 m! ]
n, `6 \. z- F# E做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。5.39.217.77% @( s, Z/ i6 y* R& A
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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