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" X0 T' X% e" U8 A( ~& Q3 N. P9 q許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
3 Q6 F! `: u) x9 `, D) F8 atvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" H0 N& X; `% m! W* z8 D* B公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ I3 |* N! E1 P- B: \# Y$ l4 ]$ x飯後大量喝水易引起燒心
! m# P7 v+ n3 u. Q+ y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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8 r5 ~8 n1 o& F9 h& P2 k0 y5.39.217.77通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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6 s8 [& W! Z) q( f! d- w飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, m$ ]8 ?8 t% _; W7 y
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+ O5 H9 D$ `7 L4 I/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H. v, T7 P, r% n4 p$ o$ s1 D
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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