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- @6 |( k4 t0 D7 K" S: O5 R4 f許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。 a l% r( t6 R0 ?6 k$ T
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' J+ k @6 \
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
& z" V7 w1 N+ }6 U% a飯後大量喝水易引起燒心4 F9 g7 e4 q9 M
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.770 j8 J3 V2 A0 f5 W3 u8 a) u
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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% }5 r u6 x; b; d: G. w9 d公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。- _6 _- u& R, G$ h3 E3 f, \" U+ \
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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