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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
- b! C" A U: H3 c公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
, \! Q3 s5 X$ F+ R, A% V* s胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。! R; A- A& A V K5 R
飯後大量喝水易引起燒心
( [" N% C. n- h3 I! v+ F" g公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇) C5 D# A: ^ A! n, Y
% @& t; t6 ~9 w' m" f公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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9 T# s4 t- t* b( g# `' `6 c/ y4 Y5.39.217.77飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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1 l* }2 R/ c: B& y+ S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ ^ j3 t8 o! g
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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