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0 L: S# H* Y |: X$ {5 Q1 e2 y. atvb now,tvbnow,bttvb忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。# n* \+ [/ ^5 O# a' v
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。$ g* c, X8 i; r+ F1 q
, ]5 @9 l! ] Q( F+ c' e忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。& X& o) Y, d# {9 j6 }7 w
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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