逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
9 s" X- o* o/ f; T- }3 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 Z* Q. ?: a: h# ?$ r2 ~# h
影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”) P3 u. n3 V( B/ `6 Z( W
公仔箱論壇1 P7 |) g( ?; H) P3 }3 T1 h
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
8 L* w3 a O7 G1 E3 Q. c- |7 s5 @6 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 ]) b% Z! `- D2 d( s2 a
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。公仔箱論壇) A0 E: X- B/ @4 W4 U8 D
5 n5 E0 Q+ \$ X) U, S7 F
【心理點評】
/ }7 l. B( W" d5 X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P' b+ `( U& W- B: P公仔箱論壇這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。公仔箱論壇' L" y8 S# D- @; j
: w, `" t5 _" }3 p0 }* K公仔箱論壇可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。' y5 E% J5 A6 _1 A H
5 @. O6 ?9 B& o( k3 ]: u
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。5.39.217.77% w( w8 M2 p2 t2 S7 \! t/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 @& R4 J: `" d. T
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。公仔箱論壇7 F, e% N; ~( F! B
2 f. s$ h1 {% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
7 z5 [9 H; t1 e$ |4 ]0 e7 f 公仔箱論壇& A$ a8 p7 U0 v0 d9 B* Q
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。5.39.217.77# X( W; H( |% ~ `- A# h ?: _
$ m8 g- t; i( c! B" T. T& n還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
4 S6 [; I+ _1 ?, w. m& n tvb now,tvbnow,bttvb H+ z- x7 n' X0 L
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) | g g+ {- I1 f
+ w/ y2 i/ [' ktvb now,tvbnow,bttvb真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
6 ]6 f) K0 O% W6 A0 d5.39.217.77切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。tvb now,tvbnow,bttvb7 H% U# O k1 r' a: Y X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 ~' E/ }& U8 W; y$ }; E& f" P, ?
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。tvb now,tvbnow,bttvb! R! B. g# M9 S+ j B& B7 a5 u
/ ]5 q5 S H- a; X) p5.39.217.77美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。; y& ~0 `6 O0 S& y. F: r; \
|
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 