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5 U) J1 J! l# O3 M& v- N |/ etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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魷魚 300公克
0 O3 M# o* d, d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R& y; G5 f. ~9 p2 R蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q2 ~) g, T7 u4 V& h, I
1 d' O) ]& J* p7 K公仔箱論壇薑 10公克
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辣椒 10公克- Q9 H, X# [; Y
公仔箱論壇/ v O# I. A* o
黃甜椒20公克
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: D7 r5 ?2 z) K) E紅甜椒 20公克5.39.217.776 U4 X$ q# _ R( J" l8 S
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 f) c4 Z$ d0 Q3 C
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
9 Z7 n* E7 I3 e# T) Q pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y& e# \) `! X# p/ O7 Z米酒 1大匙
4 ]! }9 W- s- s# I- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ l5 e( U1 T0 \! s. |5 D. e3 F
味醂 2大匙
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1 v5 l/ }* x& X L$ B" I5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |' w! {% ]7 q: V# v3 H* k
% `/ s; l2 Z5 ?7 _【做 法】公仔箱論壇1 {% h2 i6 \7 `4 F. R$ _: h U& z( [. r( ]
! q$ E2 v$ O/ a& f8 x7 e# d p* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
4 c; a: L1 p; R) s8 f* Q4 X$ ~' Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
' v7 j- a* J) `$ k3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
6 M' Q( O. T( M) m( [0 y( c8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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