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; ]$ W$ u9 V8 ?2 m: z/ S% g3 K: Q/ R【材 料】
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. e& z$ A: b! o* d6 c" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克0 c6 W( N+ Y5 i. K1 ?" F7 b
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蔥 20公克: k8 G N: u" Y9 ^4 ?, z/ {: d+ _
& f& g0 T3 d" r) e% b( f5 K& i" Q薑 10公克
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% G$ x! P( h, k9 a5.39.217.77辣椒 10公克* Q% t# U3 @- O; p; }! R
公仔箱論壇 b) z! |! h# q! d, }- W' W
黃甜椒20公克" V9 K$ c) L9 p, H! p9 j0 `7 D& ~
) C# |6 ?# u* A: g7 h2 U- }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d f6 X4 v* d0 [2 {$ W$ F
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' a* W, M3 E
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柴魚醬油 3大匙
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) e" O' v/ D3 C* R5 e0 N5.39.217.77糖 1小匙公仔箱論壇7 u. b5 k" L% m h
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- }/ F, B/ f( I, a8 N/ [; W" e+ `# G
0 `) U8 N" K1 j" U& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙4 L6 m& p& Q# Y8 O* X$ r4 m
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水30㏄公仔箱論壇/ }% h- \4 {) P
- a6 z* `8 @- n% V( o公仔箱論壇【做 法】, O9 P7 l' g1 T c+ L% c% R) I
3 b; h% p6 t& T2 l: p! V8 c5.39.217.771.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。' _3 S B3 c* a" ~% H a2 B9 g# E; s
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
1 A; z5 d9 z# B3 J+ R5.39.217.773.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
! h' [! `# ]# j! `) ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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