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5 ` e( ]5 L* j8 ^: T& H【材 料】
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魷魚 300公克# d6 b# y9 `2 s. `+ u
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蔥 20公克
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薑 10公克
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辣椒 10公克5 x/ C1 \0 F+ ?% T
$ j( O3 p% [$ z" Ytvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克% J6 I7 s' w- e
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紅甜椒 20公克
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( k, z0 I3 q6 @ o' h) J; h【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 x+ t* g, \! O$ j
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
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米酒 1大匙4 P4 r& X4 n- I" j* V% U2 w
/ c0 y5 I: D. @5 b( A* P5.39.217.77味醂 2大匙公仔箱論壇- c5 ~! e) ~# q
, P6 F! K. i/ i; k% s/ r水30㏄5.39.217.77$ Z' P7 T" j/ T& U: @
4 Z! F/ q: V4 |7 \# b【做 法】5.39.217.770 ]0 R+ I" k8 i% Y& |/ o
! o- c2 u2 F% O. z9 p5.39.217.771.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
0 T/ h- N9 ~% I+ _" I5 L' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
$ l5 I5 g3 q6 r/ `+ v7 q5.39.217.773.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
: u9 e2 ^# F' s3 v( rtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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