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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 m7 h6 N: _/ b5 |* l
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魷魚 300公克
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蔥 20公克公仔箱論壇' Q6 p- K0 ?) R/ V0 k$ M
5.39.217.77# m, g- H- M# [* I8 A4 Z
薑 10公克
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辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ]6 e Q# ^) @# F+ t; r: T- F6 U1 O
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黃甜椒20公克
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; `0 O6 Q. P# ~% x/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
# {( q1 Y1 t6 _/ H4 |7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i2 }7 t# h! j: Z* w; R公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 M) Y, _! V. ?- \& u
$ v+ m1 u1 p& g1 A5.39.217.77柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙! K; h* q$ n- ^6 y; l
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米酒 1大匙公仔箱論壇+ {' F8 H2 ?/ Z
5.39.217.77. d" c+ P) @% o0 M! A
味醂 2大匙# D, l! x+ l G8 m. b
! x3 D$ d! F- t+ l9 ?tvb now,tvbnow,bttvb水30㏄
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; G B) @2 q: X- r; y, s
) r: d c' {" L2 q6 @1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* o8 Z% H+ U& |0 t& H% j
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
, c8 \0 K* E1 J' G2 ^5.39.217.773.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
$ c' {! x4 _' Z# Q4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇9 v7 X* Y( C9 b
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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