# b/ w2 U. @8 @4 f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. X W. o6 F. k1 a$ n
【材 料】' F2 q3 [+ D; a! o# ^# P1 H1 F2 J
6 H9 Q A& g! E% w. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克9 o' \1 V7 X! H @4 L1 q5 @
/ r% L, p* [# }! T5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w# H2 f- W6 r6 t
& n2 A5 x1 f) r: a; h) x# N; \. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S2 L5 u; }$ c- C% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v, _0 x+ }! u5 R! k L
辣椒 10公克0 M8 F, |0 A' U# z L4 C9 M4 @$ f; F
2 F R9 ~2 Q3 Y' m- o; h& E# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克
8 R" u/ w! U# I
1 G& o" a. k: X% _5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克) S' H* q9 ?9 z- {6 }# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( X( P& R5 o. V* K1 c/ _, |2 x
【調 味 料】
0 v4 H% R$ b- |& W& Utvb now,tvbnow,bttvb
) A( d, w1 k8 C7 `# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚醬油 3大匙2 b5 } [9 X+ q# b6 ?% y# B
|/ d9 L: B$ k: o公仔箱論壇糖 1小匙# e/ q% ^7 `6 T' m7 M6 F5 J) Q+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 I, X; Z# Q
米酒 1大匙
; i/ T" ^. h# o: F3 Z/ P5 k公仔箱論壇$ R$ {4 W, z$ S- s" E
味醂 2大匙2 T a1 r# n% A. O$ E
; _( e$ E/ q! c5 ?# h1 @4 D4 a. Y水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& C j4 x6 ^; g4 K
4 g( l7 V* ]( d1 l7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇: g% n' T: M# E9 x# ^
' G! o5 w; S* b9 Etvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。$ Y/ y- ~$ l1 T! N6 y8 ~
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, S7 r; y8 c- q
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
k% g3 S# Y( Z% M1 O. ?+ etvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
9 S0 Y, ]' O7 y8 O; _. Q8 W/ M7 \$ Q0 ]5.39.217.77 |
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 