冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道tvb now,tvbnow,bttvb& l) O$ Y: n# y }7 t" j9 u
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* y4 e" U/ Y# F' f+ b- ]洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。% u# ^. D% b2 |
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。5.39.217.77% _! I& I4 C" |0 o0 A% }- }
. O9 t/ K' ~3 P冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
7 o/ S" ~) _1 Y助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。4 \5 R. {# A l6 _' H0 I
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。6 K6 U1 z2 V' x, m) t
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睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。) z6 c& @8 {2 }4 A$ p* P9 u
* O: @( X% a; W- L! v) k* w" p1 \( _tvb now,tvbnow,bttvb冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。5.39.217.77, j. ^" s+ J1 y# G( c" b
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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