材料5.39.217.77( ^% S: r" |9 r& _% D
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K. ~" U9 _7 N0 |/ i
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, X: Q: U+ F: _$ C# r做法
) o+ I5 w! x, `6 H: E' ?! ^8 d1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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8 J/ S/ n6 p9 ?3 u- M( @0 K9 X7 {& z公仔箱論壇2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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; y: @& G- `& ] s8 y3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _+ O8 `. k, Y! g8 |
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貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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