[西式食譜] 香煎三文魚柳配無花果

nt1972

材料5 |+ U' x! ]/ E0 X4 @% r9 j, m, C9 x
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
, D/ T% g6 n" J3 B公仔箱論壇7 q% ^: V7 Y+ s: _. o+ z1 {
" j8 C( m! L! J' w4 P0 R6 b4 Q/ I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 }" Q0 G$ `2 j
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb1 X5 \# d: N5 C: y1 ^; D
公仔箱論壇$ K) W* a9 A3 Y! W5 J0 U
2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
5 Z# I% j( I) |6 p# ]* |公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?, r) {8 w! d. b6 V+ R2 b- g
3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
- K; m1 m" F: [! q/ h. S" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( |7 l* |! w+ y2 y: ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 P2 @. w$ c) f' U. w# q
貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
- K' h- o* T1 [$ A4 l* wtvb now,tvbnow,bttvb

fatgor

thx you