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【材 料】
' Z4 Y* T9 C/ D5 j0 Q: L4 b5 f5.39.217.77 公仔箱論壇# G4 B0 W( U$ [7 n" l4 d: ], p
雞胸肉 1片
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+ _* `* z7 c! G$ s1 K. K6 H5.39.217.77洋蔥 1/3顆5.39.217.775 O/ D+ f+ J6 C0 \7 s/ j$ A d
公仔箱論壇0 w- N1 c$ |$ E5 [5 L1 I! I
青椒 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ R5 Z; B \6 _. g8 y j
7 A+ e0 K" H: Z8 o9 o
小蕃茄 3顆tvb now,tvbnow,bttvb! w! W* _7 J4 v. g4 V- S' B
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蒜頭 1粒
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. ^ B8 X4 r3 a( _( j5 q7 vtvb now,tvbnow,bttvb裝飾：
+ K2 R/ q- ^: E' N柳橙皮 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# w/ K8 |; }0 K& a B m! }
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& p2 Z; Z* [" I% k- k9 F: k
7 U: x1 T* c8 B3 a6 c G5.39.217.77蠔油 2大匙
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, |1 G% t, |1 o/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
# O, }9 e- g& f4 @: R3 g: o* y公仔箱論壇
) V" C D; S& A$ j( n, C; b3 Ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
3 b5 Z+ @' G# k, L+ k9 c* L: }tvb now,tvbnow,bttvb
i I: L2 b, `1 T公仔箱論壇鹽 少許
/ N1 M) Z) D: J( J: u) f公仔箱論壇+ F$ [5 |, ^' V+ L1 x
香油 1小匙
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' d, a! y3 W$ ~& g' Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】1 A5 B ^7 D" ^) |
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1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。公仔箱論壇8 ]7 R) P* q# b" J
2.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。9 g! \6 S# {3 t1 o8 m: c. f g
3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。
* f; A6 P2 j& b c8 J% j5.39.217.774.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb: N; s$ u5 s, _ q4 ]9 e0 X
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發表於 2012-2-10 11:53 PM
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